夜已深

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昨晚熬夜看小说，导致今天早起计划落空，从起床到现在一直忙乱的如同打仗一般，把所有按部就班的计划全部打乱。

原来是打算今早7点起床做完运动后吃美味的早餐，然后静心坐在电脑前当个码农的，结果被熬夜打乱了节奏。

不止如此，昨夜熬夜到三点，睡眠质量也不高，早晨迷迷糊糊的，到办公室喝了一杯浓咖啡还是抵不住睡意，脑袋根本无法转动。

不知道是身体的机能不如以前还是另有原因，高中因为学习，经常熬夜到凌晨一点，第二天脑袋依旧很清醒，如今一熬夜第二天保证昏昏沉沉的度过一整天。

大部分人看似非常努力，不过是自我感动而已。

你觉得自己是在熬夜努力学习，实际上只是拿着手机在刷朋友圈点赞；你觉得自己在图书馆学习了一整天，实际上只是坐了一整天；你觉得自己在健身房锻炼了一整天，实际上你只是在健身房待了一整天。你只是看起来很努力。

2

小文是我大学时期的舍友，她像是另一个自己，我们因为相似的性格自然而然的成为了好朋友。

那时我喜欢看小说，而她喜欢煲剧。后来我由看到自己动手写，她还是在煲各种傻白甜的剧。

刚开始我们都在熬夜，从大一到大二，她看剧，我就在旁边看小说。好像就在比赛谁睡得更晚一般，一个人先睡了，另一个人才去睡。

后来我找了兼职，又忙于考各种证书，晚上去操场跑步，每天回到宿舍再也没有多余的时间和精力去看小说和陪小文继续煲剧。

在忙碌的大三生活中我收获了有用的技能证书，锻炼了身体，减轻了家里的负担，自己也能过的很好；小文继续煲各种剧，本想和我一起考的驾照也因受不了炎热的天气而放弃了。

转眼大四即将毕业，小文因为熬夜面色暗淡，各种活动经历也无，成绩一般，整个精气神不佳，找工作也各种不顺。

后来小文跟我聊天说后悔大学时期熬夜煲剧，使得她现在内分泌还是调理不过来，面色也暗淡无光，幸好她后来因为工作忙碌，渐渐放弃煲剧。

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千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

一个人生活，晚上少熬夜，躺在床上就不要抱着手机刷朋友圈了，越刷越寂寞；一个人生活，发胖了就去运动，不要管不住嘴还迈不开腿；一个人生活，胃不好就少吃冷、辣食物，好好照顾自己。

ps:一些小建议（保持精力充沛）：

1. 早晨洗澡，吃好早餐

2. 中午午休30分钟（有条件的话）

3. 工作时段不要吃太饱

4. 晚上晚饭后适度的放松

5. 可以学习冥想，每天10分钟，做任何一件事都要保持专注，一次只做一件事

6. 积累素材，找到一些适合自己的小工具，提高效率。

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