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飞机在云层之上平稳飞行，舱内非常安静，旅客们大多在闭目休息。李婵调节好座位，戴上眼罩，深深陷进座椅。脑海里万马奔腾，她不期待睡着，但装个睡觉的样子有助于感觉轻松一些。
初初知道自己患上抑郁症的时候，她有些自卑，觉得自己的情绪调节和抗压能力不如别人。老公显然也这样认为，他一直对她说，你只要控制自己不要多想，肯定能调节好的，哪用得上吃药呢，那么多副作用，还是不要吃的好。可是，如果能轻易控制好自己的思想和情绪，人还会抑郁么？只有患过抑郁症的人才明白，控制自己到底有多难。不管做多少心理建设，晚上都会彻夜难眠，早晨起来身体疲惫、精神衰颓，周而复始无限循环。
两年多来，虽然饱受抑郁症的折磨，但李婵从来就不是坐以待毙的人。她是一个科研工作者，对待抑郁症，依然抱着严谨的科学态度。她把它当成一个课题来攻克。在网上查找资料，看各种抑郁症相关书籍，尝试各种传说有效的办法自救：看心理医生，按时服药，坚持运动、练习冥想、坚持写日记、参加专题读书会、报心理学课程，多出去走走看看或旅行、经常与别人沟通交流等等。虽然效果不是立竿见影，但她终究在缓慢地螺旋式上升。
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心理课老师说，每个抑郁症患者其实都是被上帝吻过的天使，只是因为太过优秀，所以上天要给她更多考验，让她重新认识自我，达到新的人生高峰。第一次参加专题读书会，看着满座高级知识分子，其中不乏位高权重的人，李婵再也不觉得自己是异类，更觉得没必要自卑。老师说，“患抑郁症并不是丢人的事情，其实抑郁症不是每一个人都有资格得，90%的抑郁症患者都比普通人出色。不信你看看崔永元、郑秀文、李若彤，哪个不是行业的佼佼者？抑郁症患者不是不优秀，只是他的心迷路了。”
李婵终于鼓起勇气，在闺蜜群透露自己生病的事情。闺蜜们的反应超出她的预期，她有点后悔，为什么以前不把所有的痛苦为难和闺蜜说一说呢？压力得到释放，也许就不会抑郁了。世界上最了解她的，也许就是这几位青葱时代结识的朋友了，无论是她的家庭背景、成长经历还是她的性格抱负和言下之意。在闺蜜这里，她感觉到自己很轻松地被理解、被认同、被看见。一直以来，她要求自己以最完美的姿态出现在别人面前。但在闺蜜这里，她不必挺直背脊也不必掩饰，她的脆弱和颓废只会让闺蜜更心疼更怜惜，她有种被呵护的温暖。闺蜜会听她分享所有的日常和心得，会提醒、监督她写日记，会和她探讨人生的意义。闺蜜相信她更胜过她自己，这给她注入了很多力量。
我们不怕走夜路，我们也不怕会吃苦，我们只盼所有的辛苦委屈有人懂，我们的伤口有人疼。行走在至暗的人生隧道，李婵看见了前面的微光。
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晨练，太极班里的同学都是银发一族，位列其中，她觉得难为情。但是，为了平和一点的心境，她一直在坚持。处久了，她也和热情的阿姨互相聊聊家里的事情，于是生活又多了一个出口。这个世界，还是充满了善意。以前她很讨厌那些说长道短的三姑六婆，但她现在觉得，可能八卦是每个中年妇女的必备良药，只要不是搬弄是非，其实也没有什么不好的。还有农村里那些泼辣蛮横的妇女，碰到不如意的事情就一哭二闹三上吊，有几个抑郁了？想到这个，李婵有点醍醐灌顶的感觉。
这么多年来，对待同事、对待家庭、对待娘家，我何曾坚持过自己的想法？总是把别人的期望当成自己的行动标准，总想着让别人满意。我为什么老想着让别人满意？我为什么不能想办法让自己满意呢？李婵在日记里深刻反省。
写日记，真的是一件很神奇的事情。自我剖析，满腹乱麻在日记中被整理得有条有理；自我宽慰，满腔怒意在日记中开闸放水尽情渲泄；自我激励，满脑绝望在日记中被“加油”二字击溃。李婵把日记交给老公，老公看得热泪纵横，紧紧地抱住她。终于，她没能做到的事情，日记替她做到了。
李婵开始相信心理课老师的话，自己是被上帝吻过的天使，现在只是在接受考验，会有更新的人生高峰在前面等着她。虽然每天还是很煎熬，但是，她己经可以忍受了。心理医生说，你要接受你所有的情绪，就在那里待着，待够了，你就能走出来。李婵慢慢习惯每天的纠结反复，并把它们当成自己生命中的一部分。
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－－－未完待续－－－
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