Up读书会《深度工作》复盘

大道相通，深度工作与李笑来老师讲的关注你的“注意力”有异曲同工之妙。

高手们都有着相同的做对选择题的标准答案——深度工作。

想自己基本上现在大部分时间都处于浮浅工作的状态。较难进入心流。听了课后感觉精气神倍增。

自己比较适合的深度工作哲学是按节奏走。每天早上6点起来洗漱后，去上班，路上的时间用来做一些声音训练、或者看一些书、把心情调整到比较好的状态来应对一天的工作，午睡时间允许的话会写一段文字，下午点后也可以陪着孩子们一起修炼画画。晚上陪孩子睡后可以听子木讲书，然后输出一些文字（读书会结束后这块时间可以用来学习晨圈）。

子木讲的随着时间的可支配随时切换成深度工作状态也是非常易行。比如有人帮忙看娃就马上切换到自己的频道上，能给别人做的事情就给别人做。这真的挺适合又上班又带娃的职场妈妈的呀。想起帅老师说的“没时间，所以怪我咯”。又想到赛男老师，怀了孕仍旧那么美，仍旧各种精彩。这给了我明年二胎的信心。哈哈。时间是有的。

大手笔。思考周、圆圈日，这种独处、深度思考给自己充电续航的办法也同样适合妈妈们。想想我自己的梦想，一切都可以热情澎拜的。

放过别人，活出自己，增加时间的颗粒度，把一年过成一辈子。愈来愈深刻的感受到“节奏”的重要性，大脑会感觉疲累是因为缺少变化，当一天的工作、生活、学习分布在不同时段，生活精彩而不累。要知道我们大部分人都只用到了1%的脑容量呢！

想怎么精彩就可以多么精彩。