早晨体重:66.8公斤。
早餐，一个菜饼。
步行上班。
中午，白菜炒肉，海米豆腐，半个单饼。
下午锻炼40分钟。
晚餐，豆腐，白菜，半个地瓜，几个山楂。
全天步行一万两千多步。
本文标题：减重第三十一天
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