20220522（静心而论1218）：李萍的故事
李萍是一个大三的学生，近期班长反映她有割腕的行为，并陪她来做心理咨询；李萍自述她过得很不快乐，因为她的成绩不好，老是在三四十名，不能像大一时可以名列班上前几名，她觉得未来考研不一定能考上，这对当老师的父母会是一个很大的耻辱；她十分自责焦虑，在父母面前她都不敢提起自己的状况。父亲对于她成绩不好很不能谅解，会早晚提醒她要多念书。
母亲则是常常要找她谈话，了解她在想什么，但又会告诉她，别想那么多；让她觉得很有压力，她觉得父母都不了解她也不欣赏她；她其实很生气，父母偏心考上复旦研究生的哥哥，但因为自己表现不好，没什么理由好说，她觉得她无法在父母面前抬头，也无法像哥哥一样给父母争光。
李萍之所以如此焦虑，有心理抑郁的倾向，是因为她今年是大三，大四以后就要面临着就业和研究生备考两种选择，自己也不知道前面的路何去何从；如果按正常毕业，以她现有的一般大学的本科学历，就业门路比较窄；如果备考研究生，但她的压力很大，对于冲击研究生考试，缺乏信心。
我们想先接触到李萍的内心真实想法，所以期初没有给她直接下结论哪条路的可行性会大一些，而是想先听听她自己的考虑，先稳定她的情绪。李萍今年已经20岁了，有成年人的思维，她对她自己的真实情况比任何一个人都了解；针对李萍当前年龄阶段心理，女孩心眼小，嫉妒心强，且好面子，遇事宁愿窝在心里，也不愿与人交流，我们有针对性有目的的聚焦解决，和她进行了一场三个小时的沟通交流。
在这期间李萍告诉我们，哥哥比她大8岁，现在正在复旦大学读研二，而她只是一所省内普通高校的大三学生；从她记事起，父母就一直表扬她的哥哥，让她向哥哥看齐，家里周围亲戚朋友，都把她哥哥当成“别人家的孩子”，所以她一直很嫉妒，而且特别不情愿，从小到大活在哥哥的光环之下，让她在初中的时候产生逆反心理，本来小学学习很拔尖的一个小女生，觉得父母忽略了她，而是把全部心思放在她哥哥身上，经常对哥哥的学习比她上心，即使自己学习再好再努力，父母也很少夸奖她，于是从初二开始，李萍就有些叛逆，把心思用在了穿衣打扮看小说上面，成绩一度下滑厉害……
而当时爸爸是她初中学校的副校长，妈妈是一名重点高中的班主任老师，那时候哥哥已经考上了一所985，211高校，爸爸妈妈则把重点转移到她身上，对她管的特别严厉，越严厉她越与父母对着干，特别是在初三的那一年，她和班主任产生一些误会，于是就认为班主任经常找她事儿，产生一些仇恨心理，做一些恶作剧，与班主任不断发生冲突……最后高中没有突破正取分数线，还是找关系进了妈妈所在的学校。
在李萍高中的三年，在妈妈的高压态势和学校严厉的规章制度双重监管之下，她虽然不敢有什么大动作，但往往“身在曹营心在汉”，用任课老师的话说“李萍虽然看着在听课，实际上脑子已经跑到千里之外！”……就这样坚持了三年，最后考上了省内一所普通高校的三本。
在上大学以后，也许是随着年龄的增长，加上在爸爸、妈妈和哥哥不断的因势利导之下，李萍好像幡然醒悟过来，才意识到自己以前不好好学习是浪费了大好时光，她开始刻苦努力，把别人玩耍的时间，她都用来学习和去图书室看书，本来就特别聪明的李萍，在大一学年期终考试，她曾名列班级第5名。
在李萍大二下学期，接受了来自班长的表白，又把她那一颗努力上进的心拐上了岔道，开始了放飞自我的校园恋情生活，两人经常约会外出游玩，经常旷课，以后的几次考试，都在班级的三四十名以后，爸妈为此很生气……
特别是最近得知哥哥已经被北京一家研究所录用，她才开始对自己的前途堪忧，懊悔不已，哥哥那么优秀，让父母引以为傲，而自己一旦考不上研究生，会让父母很失望的，于是她一直自责焦虑……
两个小时过去了，我们一直认真倾听李萍的诉说，中间一次也没有打断她；对她前来咨询的前因后果，我们有了大致的了解。目前针对李萍的现状，我们不去探究这所有发生的原因，而是要帮助她重新建构她目前的生活目标。
利用焦点解决的5个聚焦，关注正向，提高她的效能感，让她有自信，并对她进行心理暗示，让她觉得她自己还可以，这一步等于先稳定了她的情绪；告诉她不要被过去的负面所影响，而是要看到现在和未来的美好，自己本来就那么聪明，只是再重拾起大一时那份决心，那份坚定，从现在开始，一小步一小步努力，相信，当你大四毕业那天，一定会有一个美好的结局，相信到那一天，本来就没有抛弃你的父母，会给你一个大大的拥抱。
三个多小时过去了，李萍的脸上露出了笑容，她跟我们说，自己的基础还可以，只要再努力一点一点，相信自己在毕业以后，考公务员和考研，应该都有一定的把握。
又一个让我们如释重负的场景过去了，走出工作室的大门时，暖暖的阳光再一次给我们来了一个紧紧的拥抱！
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