孔子倡导刚毅木讷，认为一个人如果太能说，难免添油加醋背离事件的本真，所以我们从小就不太在提升表达能力上下功夫。

会表达、不会表达本无可厚非，但世界在变，不管我们愿不愿意承认，这个世界正在悄悄奖励那些会说话，会表达的人。

那些会说话的人，就是拥有比我们更多的机会，他们更容易吸引他人的注意，更容易说服他人，更容易获得机会。

所以，为了更好的生活，为了遇见那个更好的自己，我们是否做一些改变，刻意去学习一些说话、表达方法？

而朱迪思·汉弗莱著的《即兴演讲》一书，刚好是把说话、表达背后的方法论阐述得非常透，今天把本书的学习笔记整理如下，供参考。

01、何谓即兴演讲

一、何谓即兴演讲

本书说的即兴演讲，并非真正意义上的演讲，而更多上指的是即兴沟通交流。

如，大厅看到一位同事，电梯里偶遇老板或和客户吃午餐，我们打算说些什么？

在商务会议上，我们怎么做到观点清晰、论点有力且尊重亲和的发言？

工作中的说服式沟通，让同事来配合完成一项任务，怎么说让对方理解？

二、为何要学习即兴演讲

书中说，大多数未经过专门学习过即兴沟通的人，在发表即兴观点时，结果很不理想。

有时候我们对自己讲的话感到满意，但是更多的时候会因为注意力不集中，思想偏离理解偏差等闹了笑话或冒犯了他人……

我们常说，说出的话如泼出去的水，无法收回。

特别是在这个“每句话都可能影响声誉和美名”的时代，我们承受不起因讲错话而带来的不利影响。

因此，我们需要学习，学习一套系统的“规则”——即兴演讲方法，像领导者一样精准地讲话，有节奏、有计划地让听众接收到我们的观点并产生行动。

02、怎么即兴演讲

一、培养即兴思维

作者说，保持正确的思维方式，之后要做的事情自然会水到渠成。

所以，即兴演讲也要有正确的思维，根据作者总结，具体包括领导意识、倾听、真实、专注和尊重五个方面：

1.领导意愿；所谓领导意愿指的是想感染他人的欲望。

领导意愿推动着我们朝着目标前进，让我们和同事、朋友、客户建立联结，推动着我们抓住关键时刻，愿意且勇于表达自己。

那么，如何抓住最佳沟通表达时刻呢？

一是察觉当下的时间和地点跟要说的话是否合适；

二是整理思路；讲话前整理一下思路，首先不要使用“嗯”、“啊”之类的词，其次没有必要把所有想法都倾泻出来。

三是获得观众注意力；发表讲话时，不要马上就讲，稍微等待一下，直到获得听众的关注后再开始说话。

四是谈话内容有价值；出色的领导者讲话清晰重点明确，且不会浪费别人时间；

五是面对面沟通；增加信任。

六是得体沟通；在尊重的基础上，对上沟通做到不阿谀奉承，对下沟通做到温和坦率，平级沟通做到不侵犯对方的领域。

2.善于倾听；所谓倾听就是了解对方的需求。

作者说，善于倾听要从以下三个层面入手：

一是身体倾听；肢体语言表达出我们是在倾听，如盯着对方，身体前倾等。

二是大脑倾听；用大脑思考，听对方表达的到底是什么，他表达想要达到的目的是什么？

三是用心倾听；用心倾听指的是我们不仅听懂了对方说的是什么，对方说这些的目的是什么，还听出了对方的情绪，我们能给对方提供什么帮助。

3.保持真实；所谓保持真实指的是，专注沟通给我们带来的真实感受并分享我们的真实感受、想法、信念及价值。

那么，如何展示真实呢？

一是处于当下；把心放在即兴讲话的当下，开诚布公地对话。

二是分享想法；敢于分享我们内心观点和想法，而不是去附和或者人云亦云。

三是分享信念和价值观；信念和价值观是我们内心执著且相信的东西，分享它们，用它们来激励对方；

四是分享感受；

五是分享脆弱；愿意分享自己的不足，不安及失误等等；

六是分享故事；分享自己的成长故事，拉近我们与对方的距离。

4.保持专注；所谓专注指的是保持对讲话目标的专注，做到主题明确和重点突出，以防喋喋不休，毫无重点。

5.保持尊重；即兴讲话非随心所欲，我们需要具备尊重意识，做到尊重组织者、尊重管理者、尊重同事、尊重自己。

二、创作即兴演讲脚本

作者说，富有影响力的即兴讲话需要精心创作即兴演讲脚本，具体包括做好准备、了解听众和使用脚本模板：

1.做好准备；即兴演讲前，需要积极利用时间做好准备，具体包括以下两个方面的准备：

一是了解主题；准备与其相关的学科知识、一般性知识和经验知识；

二是牢记关键信息；即讲话要传达的核心信息。

2.了解听众；只有了解听众，我们的讲话才能与之共鸣，所以我们要了解听众，具体包括以下三个方面：

一是讲话前，需要对听众进行分析，如，了解听众对什么感兴趣，有什么困扰，什么对他们有用，用什么方法才能影响他们；

二是讲话时，关注听众是否在听，对哪些观点感兴趣，互动方式怎样等等；

三是讲话后，复盘反思，哪些做的好的，继续保持；哪些做的不够好的，调整修正；哪些做的不对的，放弃淘汰，通过复盘反思提高演讲技能。

3.使用脚本模板

作者给我们提供了一套以说服原则为基础的讲话脚本，具体包括以下四个部分：

一是抓手；讲话开始，用抓手来吸引听众，同时抓手要跟我们讲话要点相联系，且与听众建立联结。

如，“我刚知道一些事，你可能比较关心，我们谈谈……“

二是要点，要点一般具有以下六个特征：

第一，要点是我们的观点；讲话始终围绕它展开；

第二，要点简单清晰；简单明了，避免冗长或者复杂句式；

第三，要点有吸引力；触动听众。

第四，要点承载着我们的信念；

第五，要点积极正面；

第六，要点清晰可辨。

三是结构体；所谓结构体就是提供有说服力的论据，一般有四种组织模式：

1.原因模式；列出各种原因支持要点；

2.方法模式，摆出实现要点可以采用的行动方式；

3.情况/反应模式；先描述情况，再描述如何应对；

4.时间顺序模式，以时间顺序来描述讲话要点。

四是呼吁行动；作者总结，呼吁行动可以采用以下六种形式：

1.把话语权交给对方；

2.要求对方做出决定；

3介绍项目推进，或者活动开展的步骤；

4.鼓励他人；

5.传达最后通牒；

6.激发合作。

关注我很久的朋友，你们可以仔细回想下我的每篇文章结构，不难发现，其实每篇文章就是按照这个即兴创作脚本的模板进行编排的。

第一部分，一个引子，即抓手，与各位产生联结，有时候是我们生活中的一个困惑，有时候是名人的一句话，有时候是成长过程中一直想学的一个小技能……

第二、三部分，围绕要点，介绍这个要点是什么，怎么做……

第四部分，呼吁行动。

至于结构体，有时候是原因，有时候是方法模式。今天这篇笔记心得用的就是方法模式。

本公号有一个使命“做知识的传播者，做正能量的传递者”。

我知道这个时代，短视频、直播、演讲是一个最好的传递模式，但是目前，苦于语言表达、演讲等能力偏弱，只能用图文。

现在，我一直在坚持学习，坚持刻意练习，希望能尽快提高自己的语言表达能力，为各位传递更好的知识，更多的正能量。

03、写在最后

英国前首相丘吉尔曾有一次被邀请到某个重要的场合发表即兴演讲。

由于因为之前并没有人提前告知，而是直接派车过来把他接到演说现场，到了目的地后，警卫过去给他开车门，但丘吉尔并不急于下车，警卫又好心示意了一次，但丘吉尔却很诚实地回答道：我在准备我的即兴演讲稿。

你看，明明是即兴演讲，但是准备依然少不了，而对于我们而言，平时的刻意练习是重点。

今天把即兴演讲的方法分享给各位，希望各位能行动起来，平时刻意练习起来。

生活中，也许我们不需要像名人一样发表即兴演讲，但是，我依然希望各位能掌握该方法，毕竟沟通无处不在。

我坚信，当各位学会且开始运用此法，做到沟通表达分主次，重点突出，且照顾对方感受时，你会收获一份惊喜！

以上，就是今天分享的全部内容。

与您共勉，谢谢。

图，网络侵删