如何面对夜的焦虑
有朋友说：“”看着夜晚来临会升起焦虑，心里想着一天又过去了，自己没有多少收获，夜深沉无法入睡”。我想不止这位朋友有这样的想法，有这样的情绪，还有人会感同身受吧。
每个对于一天中的收获有不同的理解，凡事感觉没有收获的，一定是没有达到预期，或者一天中做的事情都不是自己喜欢的事情吧。就拿这位朋友来说，当她回顾一天的经历，发现也没闲着，只是有很多细细碎碎的繁琐的事情，占用了不少时间，看不出成绩，想做的事却被淹没，所以一天下来觉得没有收获。
确实生活中会有不少无奈与意外。客观现实会限制了自由的选择，有些事情不想做但不得不做，比如；家务，一日三餐，帮别人一个小忙等等，都是需要时间的，可是这就是现实的生活，我们就是脱离不了柴米油盐，鸡毛蒜皮这些充满生活味的事。
同样的现实，有的人就坦然应对，有的人却会焦虑，所以事情是怎样的不是问题，如何看待才问题，对于那我朋友的建议是；如果还没有条件任性抛开琐事，专心于自己喜欢的事情，那不妨先把当下的事情全力做好，也许可以有小小的成就感，最关键的是可以抛开焦虑，坦然面对每一个必来的夜晚，安然入睡。
如何面对夜的焦虑 有朋友说：“”看着夜晚来临会升起焦虑，心里想着一天又过去了，自己没有多少收获，夜深沉无法...
因为工作和家庭的一些原因，有段时间没有来更新了。 昨天跟几个朋友在一起吃饭的时候，酒足饭饱便开始聊天聊地，中间聊到...
你有FOMO（Fear of missing out ，即害怕错过的意思）的焦虑心理吗？ 因为害怕错过了解朋友们在...
焦虑是需要理由的，如果没有理由，人是不可能焦虑。 焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。 如果你不在...
如果你抑郁，就找出抑郁的因由，然后面对它，如果你焦虑，就找出焦虑的问题，然后解决它！如果你恐惧，就找出恐惧的载体，...
文/王瑞丽 为什么我们常常会焦虑？ 焦虑都是需要理由的，如果没有理由，人不可能焦虑。 焦虑的来源，与面对什么处境无...
焦虑是人的一种普遍的感受，过度的焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫做焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。...
1.你为什么焦虑？ 因为工作 工作的哪些方面让你焦虑？如果不工作了，你还焦虑吗？说实话我焦虑的是面对老板的时候，对...
焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。 焦...
正 文 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解...
本文标题：如果面对夜的焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qrqbmktx.html
网友评论