这几年来，我第一次睡好安稳觉，是在给柏老师打完电话之后的那个晚上，从来没有这么心情舒畅过。
原来很多问题，都是别人吓自己，家人吓自己，自己吓自己吓出来的，经过了柏老师这么一梳理之后，发现能让自己操心的事情实在是太少太少了，整理了自己的问题之后，其实发现都写不满一张A4的纸。真有些后悔没早点联系柏老师。
第一次知道柏老师，是在2012年左右的时候，无意中在褪墨网上发现了柏老师的一些关于时间管理，个人成长的投稿文章，于是默默潜水关注柏老师了。
在接下来的四五年时间中，自己的人生陆陆续续遇到了很多挫折，开始像鬼打墙一样陷入困境了，最后各种工作上，生活上，家庭上的烦恼全都涌过来，自己的梦想也不得不被搁置了。
一连串打击让我找了大半年心理医生做心理辅导，也没办法让我释怀这内心的挫折和接下来的人生困境。于是万般无奈，试着联系上了职业生涯规划柏老师，看看他能不能帮我解决心理问题，其实有时候有些话无人倾诉憋着难受。
结果。。。。一小时不到搞定我四五年的问题了！！！！！！
【柏老师只问了我几个问题，就捋顺了我的思路】
一开始打电话之前，征求了柏老师的意见后，洋洋洒洒写了2000多字的各种内心冲突和心路历程，自己和爸妈之间的冲突，自己的教育背景，现在的工作状态以及各种情况等。
电话中，我一边说一边哭，柏老师静静听我讲了20分钟之后开口说话了：“西西弗斯（化名），就这么简单吗？”
我一愣，这些问题好难的，随便一个就能让我头疼半天啊。
柏老师：“我其实不是做心理咨询师的，但是我能治好绝大多数人的主要原因是，提升对方的认知，我先来问你两个概念，你明白了之后，压力减少一半：
什么是问题？
什么是风险？
我当时还在情绪中的自己，立马脑子中飞快运转起来了，问题，风险，假设？
文科生的脑子，想不明白。。。这几个名词解释的区别。。。所以瞎说了一通
柏老师纠正了我的观点，做了以下两个名词解释说明：
“问题，是已经发生的，正在发生的“坏事情”，对你有直接或者间接的影响”
“风险，暂时还不是发生的问题，而是在将来要发生，或者不发生的一个事件”
我有些似懂非懂，但是有些感觉了，写下了满满好几张A4纸张的各种烦恼清单，一看就是各种头疼的事情：
父母炒股失败；
爸妈老吵架，然后迁怒到我身上；
收入不高，所以找不到优质男朋友；
我快30岁了，长得不漂亮，还是单身；
最喜欢我的外婆去世了，没有人比她更疼我了；
和第三任男朋友分手，失恋，我可能要单身一辈子了；
以前跳槽失败过，然后再加待了将近一年各种被奚落；
父母总各种嫌弃我；
宠物猫走丢了找不到，所以心情差了好几天；
同事们对我不怎么好，我感觉他们在说我坏话；
如果房贷月供了，我每月得还5000多元的房贷；
我自己都做不好，将来培养出来的孩子一定会很糟糕；
我想跳槽，但是最近可能有金融风暴发生，听说银行业会裁员一大帮人；
有时候是论落魄出门忘了带钥匙，室友又上夜班，然后半夜找开锁匠开门；
考了几次考试始终失败，影响我自己的心情；
我每次快考试成功了就会自动放弃考试，已经好几次了；
我觉得我自己不够好。。。。。。
然后柏老师让我在电话那一头远程指导修改我的“麻烦清单”：
我按照“如何应对未知风险”来分类我的烦恼，于是按照柏老师的思路走下去的。
【如何应对未知风险？】
柏老师又说了风险的概念，这风险可能发生，可能又不会发生，这风险发生了就这样子了，或者说这风险发生了影响很大。
于是柏老师让我画了两根坐标轴，分别对应：风险的发生概率，以及风险的影响度。
于是一个二维坐标矩阵就出来了，
那么不同的风险影响度和发生的概率，达成的风险后果是不一样的。
【即使发生了也不会对我有任何伤害的风险】
当某些风险经常发生，但是没有任何后果，比如刮风下雨；
当某些风险不怎么发生，但是也的确发生了，比如8号线停运。
这一类风险的后果即便发生，都不会影响我的主线任务的推进，所以忽略不计。
【会发生的风险：如果风险A，那么方案X】
如果当天突然降温，因为自己没有带外衣，结果冻感冒，没有感冒药，然后生病住院影响工作进度，于是熬夜发高烧做项目，自己病情恶化，还算错项目数据，得不偿失。
所以遇到这类中概率风险，我们怎么去做？
如果降温，那么有没有备用衣服，披肩御寒？
如果加班熬夜，那么办公室有没有备用干粮和水果？
如果半夜拉肚子，那么有没有备用小药箱？
如果班车赶不上，那么要不要直接打车？
这一类风险的影响后果基本上是：
不管这个事情，任由这个事情发生的话，会耽搁你的主线任务，而且自身也受到影响，那么如果我做了防御方案的话，可以尽可能的减少我的损失，甚至根本不用担心会发生的。
第三类风险：更加严重，但是还是有办法搞定的
自身能力和资源无法搞定，得接触外力来处理的复杂型，综合型问题了，这类风险得借助专家，高手，上级，额外资源，额外金钱才能搞定的重大事件。
这句话的意思就是：生活还将继续，但是有专人帮忙扛着这个风险，你尽管放心处理就可以啦。
所以柏老师问了我这么一个问题：你有多少能帮得上忙的人脉？
能为我出现问题的时候帮忙解决各类自己无法解决的问题？
我一下子陷入了深深的思考。。。。。。
最高级风险：除了生死，其他都是小事。
这一类的事情不经常发生，但是发生了就是自己家，自己家族所在的重要事件，哪怕辞职，停工，放下手头的主线任务，当前的事情就是主线任务。
家人的各种生离死别的仪式，新成员加入，老成员离去，亲人的每一个荣耀时刻的见证，亲人们悲伤时候的陪伴，都是非常重要的人生经历。
我问了一下柏老师，为什么有一个格子你没讲？
柏老师：这是大家都不可控的命运，真发生了，你做什么尝试都没用的事件，所以这一类我们就不管了，因为真的什么都做不了，所以想也没用。
所以风险分类无非就是这些：
原来是这样啊~~~ 当我可视化了这些风险，并且知道了应对措施之后，一点也不怕了，各种狗血的事情的确会发生，但是知道了风险等级之后，我就一点也不害怕了。
所以这五年来萦绕在我心头脑海的各种人生风险和问题，才发现根本写不满一页A4纸！！！！
我那个吐血啊。。。我又非常八卦的问了柏老师为什么可以这么从容不迫？
柏老师说，他的第一份工作就是应对重大风险灾害的工作，也就是说，即使受到重大创伤的情况下，也得在最短时间恢复设备进入运作状态的高压高风险多线程并发任务的经验，听上去好牛逼的样子。
所以对他来说，很多我看上去的要死要活事情，柏老师都会觉得这么简单？
我后面继续追问：柏老师我还有很多问题。。。。您有没有系统的课程可以学习啊？
柏老师说：你直接到网易云课堂买我的《职场加速器》认真看照着做作业就可以啦，我教你的这一个招式，就是里面的《风险防御》的一节课而已。
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