你能想象一个人错误使用了自己情绪的场景吗？
比如，下面的场景，
在对死难者家属慰问时，露出的不是悲伤而是微笑的场景，
在严肃的会议上，个人愤怒的情绪展露无疑，
对下属的犯错，批评指责过头了，
对于孩子取得的成绩，自己表示无所谓，
忽略项目可能遇到的风险，
很爱自己的另一半，或者父母，但是经常不关心他们，不在意他们在乎的事，
例子太多了……
以上都是反例，那如果合理的使用自己的情绪，我们的生活和工作会更和谐。
情商就是对自己情绪的管理。而我们也都想做个情商的高手。
那说到一个问题，情绪的定义是什么，人都有哪些情绪？
情绪，是一个人在某种场景下，对某事的反应的外化表现。
情绪包含，喜悦，愤怒，哀伤，恐惧（害怕），爱，惊讶。
情绪是有力量的，是有影响力的，所以我们不合理使用，反向的威力是巨大的。
喜悦，也就是开心，高兴，心情愉悦，
我想没有人愿意在吵吵闹闹的家庭里面生活，或者在一个死气沉沉的环境中工作。
开心的氛围下生活和做事，可能能达到事半功倍的效果。
那就需要营造开心的氛围，想让一个人开心，真诚的赞美是个利器，尤其是在他人需要赞美的时候，那会让他更开心。
比如，他取得成绩的时候，无论是成人还是孩子，都有这方面的需求。
比如，你的女朋友或者老婆大人，刚买的新衣服，你知道该说什么的哈。
愤怒，愤怒代表着生气，但是也不一定生气才可以使用愤怒，如果你想给某人压力，也可以使用愤怒。
但是如果某人犯错，表示愤怒也要适度，对他批评指责两个小时，就有点过了，他可能马上会离开你，并不能达成你想要的目的。
哀伤，哀伤意味着同情，如果在死难者家属时，没有表达应有的哀伤，他们可能会觉得你是来搞事情的，有可能会揍你。
哀伤的表达是对对方情况的理解，也有利于增进朋友间的感情。
恐惧，也就是害怕，我想我们都经历过。
恐惧的力量是巨大的，是不是会听到别人说，如果你再这样，就会出现严重的后果，这有点像威胁，但是确实可以起到一定作用，帮我们达成目的，因为这意味这压力，有压力就有动力，这是恐惧正向的作用，不过恐惧过界，压力过大，人可能会走极端。
建议少用或尽量不用这种情绪。
爱，一下子我们想到的可能是浪漫的，男女之爱，这只是其中一种，还有很多爱，父母之于子女，领导之于下属，同事之于同事，员工之于单位，等等。
我相信我们每个人都有爱，但是在心里和表达出来完全是两码事。
爱，意味着尊重，感恩，分享！
如果我们对于另外一个人心存感恩，请不要仅留在心中，适时的表达出来，让他感受到。
我经常会举个例子，我尊重老师，但是就是爱捣蛋，遇见也不喊老师好，你说你尊重老师，鬼才信！
都说知人善任难，我觉得知情绪善于应用情绪更难了。
我想第一步还是定个情绪原则，尽量保持稳定的情绪，尽量不去愤怒或恐惧。
锻炼情绪的应用能力还是个持久战，及时复盘！不要觉得爱不需要练习！
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