讲到别让孩子心门关上这个话题,我很容易会想到读初中时的自己,那个时候我对爸爸的心门早已经关上了,几乎和爸爸没有什么交流,但有些秘密还是会和妈妈说,直到有一次,我的一个奇异想法告诉了妈妈,并且叮嘱妈妈不要告诉爸爸,妈妈口头上叫我放心,说绝对不会对爸爸说的,但结果爸爸就找到我,用他那特有的批评的方式来对我的想法冷嘲热讽。我还记得,当时的我好愤怒,而且愤怒后面还有深深的失望,从此,对妈妈也把心门关上了。心与心的沟通在后续的二十几年里面几乎再也没有过,和爸妈在一起,只会说事情,绝对不会说心情或是内心的真实想法。直到学习了心理咨询师,并且经过了过百小时的咨询与分析后,好像这个心门才有逐渐的松动。所以如果我们作为父母,一旦让孩子心门对我们关上了,可能我们就很难再敲开,除非我们能学会真正的理解孩子。
当然,对父母关上心门的孩子不止我一个,来我工作室咨询的孩子大部分都是和父母很难沟通的。他们有些人对父母把心门关上了,但在学校或是在朋友间还能找到一份关怀与支持的话,那可能还能顺利度过青春期。而有很多孩子不但对父母关上了心门,而且对学校的老师、同学、朋友也关上了心门的话,那后果是毁灭性的。
我有一个初中生来访者,他曾对我说,他对这个世界感到很绝望,父母只会管他,老师只会骂他,同学们只会笑他,他很想离开这个世界。说完这句,他失声痛哭,我的眼睛也跟着红了。当然,后来我会告诉他,他还有我这个咨询师,还有咨询室这个空间可以让暂时离开那个让他痛苦的世界,所以这个来访者最后是没有做出自杀的举动的。
上面的两个例子,我们可以看出,不好的亲子关系大部分都是由于不能有良性的沟通造成,而沟通说起来容易,但要我们做到真正做到理解孩子、给予孩子支持却不是那么的简单。今天,我们就带给大家一个新工具——曼陀罗绘画,帮助大家能够更好的理解孩子。
我们说到曼陀罗绘画这个工具,那究竟什么是曼陀罗呢?其实曼陀罗最早是一种花,大家在百度上搜索,也会搜到曼陀罗是一种花,而且它的花粉可以有致幻的效果。
别让孩子心门关上——曼陀罗绘画的亲子沟通应用
正是这种花,后来被佛教引入修行,我们看到的很多佛教的坛城,其实就是曼陀罗图形。幻灯片上这就是佛教的坛城。
别让孩子心门关上——曼陀罗绘画的亲子沟通应用再后来,心理学家荣格把他引入了心理治疗的领域,并且成为我们心理咨询师一个和来访者沟通的工具。为什么荣格会把曼陀罗引入心理治疗,这里有一个小故事。因为荣格以前和弗洛伊德的关系很好,他们有着亦师亦友的关系,荣格也非常的崇拜弗洛伊德。但后来大家在学术上有了不同的见解,结果大家就分道扬镳了。当荣格和弗洛伊德分道扬镳后,受到了学术界极大的排斥和批评,所以荣格就出现了幻觉,这人出现幻觉其实是一种精神病的标志,我们经常听到精神分裂最主要的表现就是幻觉的出现。当然精神分裂症是不可逆的,但荣格最后是自己治好了自己,所以说荣格应该还不算是精神分裂症,但应该也去到那个边缘了。荣格怎么治好自己的呢?就是通过曼陀罗绘画。当时他有个朋友,给他寄了一些佛学的书籍,荣格受到启发,就开始画曼陀罗,他画的第一幅曼陀罗就是我们幻灯片上那幅《万物体系》,直到最后荣格画到《黄金城堡》,他一共画了500多幅曼陀罗,成功把自己从精神分裂症边缘给拉了回来。
别让孩子心门关上——曼陀罗绘画的亲子沟通应用曼陀罗绘画为什么会有这么神奇的功效呢?首先它如同一块投影幕,可以把我们潜意识中的东西投射出来,这些潜意识中被压抑的情绪、需求被投射出来后,并且能被另一个人理解的时候,我们就会感觉到爱。所以我们运用曼陀罗这个工具,可以更好的理解孩子这些情绪和需求,让孩子感受到爱。大家可以看幻灯片上左边那幅曼陀罗绘画,这个是我在夏令营中让孩子画曼陀罗时,一个孩子画的。他这幅画的名字叫做《太阳笑月亮哭》,就这他的画和画的名字,我就询问他爸爸与妈妈的关系,结果他说,爸爸经常把妈妈弄得很不开心,有时甚至会打妈妈,我再问,当爸爸欺负妈妈的时候,你会在哪里?他说他一开始时很害怕,但后来就慢慢习惯了。我问他,是不是想画上星星一样?他顿时就流泪了,他说,其实他是很想保护妈妈的,但无奈没有这个能力,他也很害怕!然后我把他抱住,告诉他不怕,老师在这里。通过这次谈话,这个本是很调皮的孩子变得听话多了,特别是在我给他们上课的时候,因为我们的这次沟通让他感受到了爱。
别让孩子心门关上——曼陀罗绘画的亲子沟通应用另外,曼陀罗绘画本身就有疗愈的功能,因为它可以让我们的情绪用一种可控的方式表达出来,当情绪流动后,我们会感受轻松。大家看这个幻灯片上右边那幅画。这幅画是我自己画的,名字叫《化生》,当时我是在经历了几次连续的失败,被挫败感压得喘不过气的时候画的。当我画到黑色和蓝色时,我突然想起了小时候,大概两岁多的时候,奶奶在教我认字,有些难一些的字我认不出来,奶奶便会威吓我说,你再认不出来,爸爸妈妈就不来了,就不要你了。想到这里,我的眼泪顿时夺眶而出,我终于明白我那强烈的挫败感的来源,如果我不优秀,爸爸妈妈就不要我了,从两岁多的时候,奶奶就在我心里种下了这个种子。而这颗种子在我心里生根发芽,长成了黑黑的藤蔓,让我不敢去面对挫败。我当时一边流着眼泪还在一边继续画,直到我画到绿色,画出那些绿色的藤蔓时,我感受到了一股力量,一股不屈不挠的力量,就好像由死化生,枯木逢春但感觉。所以当整幅曼陀罗画完后,那种挫败感荡然无存,而且内心充满了力量,并且在之后遇到让挫败的事情时,也不会有之前那么强烈的情绪产生了。
好了,说了这么多,那曼陀罗究竟怎么画呢?其实曼陀罗绘画很简单,就是在圆圈里画画。为什么要在圆圈里画,因为圆圈会给到我们潜意识中一种保护的感觉,从而让我们更容易把潜意识中的东西表达出来。大家可以想想,西游记中孙悟空要出去化缘时,都会用金箍棒在地上画个圆,让唐僧和两个师弟待在圆中,妖怪就伤害不了他们。当然,曼陀罗绘画除了在圆里画画外,我们也有一些模板,可以按模板来涂色,也可以给出一些主题来让孩子们画。
这里有些家长可能会说,上面说得道理都懂,但做起来却是另外一回事,甚至我们叫孩子来画曼陀罗可能都不是件容易的事。这个时候就需要我们自己首先来成长了。大家可以看这幅曼陀罗,这是我一位朋友画的。他和前妻离婚后,对儿子一直有蛮深的愧疚感,画的当天因为自己找女朋友的问题和儿子发生了争吵,所以他感觉被儿子困住了,画完后进一步领悟到其实是被自己这种愧疚感困住了,然后又通过冥想的方法和自己的这份内疚感做了一次沟通,化解了内疚感对自己的影响,然后他就对孩子发脾气和孩子争吵向孩子道了歉,但同时也表达了自己追求幸福的愿望,和告诉孩子自己虽然追求幸福,但不会影响到对孩子的爱。之后我的这位朋友找到了自己的幸福,并且和儿子的关系越来越好。
别让孩子心门关上——曼陀罗绘画的亲子沟通应用
那我们怎样用曼陀罗绘画来促进我们亲自沟通呢?有哪些原则和步骤是需要遵守的呢?这里我给大家讲讲曼陀罗绘画的原则与步骤,画曼陀罗的第一个原则就是要从简单入手,何为简单呢?为模板涂色是最简单的了,因为我们有些人对自己画画没有什么自信,所以如果直接让他们一开始就给他们一个主题让他们画,很多人内心是不太愿意的,对于孩子来说也是这样。但如果只是涂色,对于未接触过曼陀罗的人来说就容易很多了,内心的防线也会降低很多。另外随意绘画也会是一种好的选择,虽然比给模板涂色要难一点点,但是对于某些喜欢自由发挥的孩子,也会是很好的选择。
第二个原则是要不评价,不论是自己画,还是我们陪伴孩子画,我们尽量都不要评价画的怎么样。我曾举办过很多亲子曼陀罗沙龙,沙龙中我可以看到有些父母看着孩子画就着急,孩子一边画爸妈就一边批评,甚至有些父母还会抢过孩子的画笔,帮孩子画。因为评价会阻碍我们把潜意识中最真实的东西投射在画纸上,在绘画的过程中,评价不论是好还是坏,都影响到我们把最真实的东西呈现出来。
别让孩子心门关上——曼陀罗绘画的亲子沟通应用
接下来我要讲陪伴孩子作画的步骤,步骤其实很简单,叫做一陪,二问,三表扬。一陪是指陪伴孩子作画需要注意的要点,要点有三个,第一个是要集中注意力;为什么需要集中注意力,而不能玩手机或者是做其他事情呢?因为在孩子绘画的过程中我们需要试图理解画中情感,大家还记得我们开头说的关上心门的故事吗?父母与孩子不好的沟通大部分是来自于不理解。所以当孩子画的时候,我们理解了他们画中的情感,并且向他们表达出来,这样沟通自然就更为顺畅了。除了集中注意力去理解画中的情感外,我还需要注意自身的感觉,这样其实有些难,因为我也是一个爸爸,我能够清楚的知道,孩子是最容易引起我们情绪的,但这些情绪其实我们探究自己内在世界的一个好的钥匙,因为我们探究我们自己内在世界越深刻,我们能够更好的与孩子沟通,上面朋友那个案例就是最好的证明。
接下来我们讲二问,首先我们要了解,问是在孩子画完后我们再问,因为这个时候我们可以通过问去验证我们之前理解的是否正确。那应该如何问?我们可以从内容、故事、颜色、颜色间关系和名字来问,当然怎么理解画中颜色、内容、故事这些我们会在后续的课程中陆续讲给大家听。我也会布置一些作业来让大家练习。所以今天我们课后如果要陪孩子去画曼陀罗的话,这些问题也可以问,但是先别急着分析,我们可以先把孩子说的记录下来,然后我们直接去到第三步——表扬。
其实我们这里所说的表扬不是我们平时经常说的你好棒,你做的真好等等。这些无的放矢的表扬其实对孩子有害无益。我们的表扬更倾向于接纳孩子的情感,并且引导孩子从另外一个积极的角度去看待问题。例如,有一次我儿子和我一起画曼陀罗,画着画着,他就哭了起来,我就问他为什么哭?他哭着对我说:“爸爸,我感觉我欠了好多钱,这辈子都还不完了。”我看了看他画的曼陀罗,他画了一个黑色的铜钱,就是孔方兄那种铜钱,但是全部是黑色,这个时候我就明白了他其实内心是充满了恐惧,对他欠我们的钱充满恐惧,所以我对他说:“嗯,爸爸能感受到债务让你觉得很沮丧,你很害怕因此没有机会再去买自己喜欢的玩具了,对吗?”孩子含着眼泪点点头,然后我告诉他,爸爸妈妈要他偿还这些债务不是因为爸爸妈妈真的缺这些钱,而是想在这个过程中让明白选择与责任的关系,所以不论你是否能偿还这些债务,爸爸妈妈都会和以往一样爱你的。慢慢的,孩子收起了哭泣,并且在我逐渐引导下,开始想办法在既偿还债务的情况下,又能够适当满足买玩具的需求,当然,要比过去买少一些,并且要花更长的时间存钱才能买到。这样的表扬会让孩子更有力量,而且这种力量是实实在在的。
今天我讲的到这里就告一段落了,之后我将教大家具体通过颜色、结构、意象去分析曼陀罗,希望大家继续留意我的文章。
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