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这一周很不顺利，我对我的工作成效相当不满！
我的第一例认知疗法抑郁症来访者失约了，我拿着认真准备的会谈提纲坐在辅导室思绪万千。
在预约时间过了十分钟后，我等来了她的消息：她有事不能来了！
"她还好吧？！"我脱口而问。
"老师，她很好！就是今天这个时间实在错不开了。"带信来的同学诚恳地解释。
我的担忧变成了失落："呃，她可能己经康复了，不需要我的陪伴了，呃，这么突然，我还接受不了啊！"
目送送信的学生远去，我惆怅地回到办公室，把她的资料收起来，在预备今天会谈的那一页写下：失约，原因是另有安排！
我们心理辅导就是这样，主动权在来访者手里，我的内心已然觉得她可能不需要辅导了，在资源紧迫的情况下，我把专属于她的周三调给了另外一个等待辅导的学生。
我的2号在迷糊中过了预约时间才来。我白白等待了一个小时，而这一个小时，我可以组织一次重要的会谈了。
等她来时，我正准备开始7点至8点的会谈。在我关门的那一瞬，她挤进门来，一脸迷茫，她根本没意识到她记错了时间！我神情凝重地告诉她，她已经失去了本周的预约时间！
她卡在门那，结结巴巴地说："老师……我想好了，我愿意继续接受辅导……我会努力的，这是我买的书……这是我写的作业，您看看啊！……对不起，您之前约我的时间都是7点啊，我以为今天也是7点……"
她的脸上渗了晶莹的汗珠，爬楼梯让她有点喘不过气来。唉！我忍不住伸出了手，拍了一下她的背，"明天7点到8点，拿来我再看，记住时间了吗？"
她快速地收好书和笔记本！朝我鞠了躬："记住了，谢谢老师！我会准时到！"
接下来，我开始了我7点到8点的会谈。今天约的是一个怕鬼的少年！
第二天，我的2号如约而至，才落座，就迫不及待地把她的笔记本拿给我看，密密麻麻记录了一大堆。有十几件事情，我们挑了三件让她心境剧烈改变的事情进行会谈。
她非常认真，我也调整了对她的期待，每一个人都是独一无二的存在，不能用她和其他人比较。
如此，我们在关键的地方就深耕细作，慢下来，多举例，给来访者充足的时间领悟。找到合适的节奏之后，她每一个环节都有很好的反馈，这次会谈她初步掌握了"情景-思维-情绪"之间的关系，我见机引入聚焦问题的思维，和她一起，在她的笔记本上记下这个模式，并建议她下周用这个模式去解决她遇到的让她陷入负面情绪的事情！
我是朱建军老师的忠实粉丝，我在2号这还使用了意象对话疗法。
笔者学习的书
第一周的意象对话，2号看不见房子，看到一院子的葡萄树。第二周初始意象看到了一个蒙古包似的房子，一棵孤独的与众不同的叶子稀疏发黄的松树。
抑郁症的必修课，想象晒太阳，想象房子，如果有灰尘就打扫房间，还去想象一棵树 ，树长不好就施肥，这就是下周的作业，我有一个抑郁症的来访者想像了一周才"晒到"太阳。
如此，2号有了两份作业。
呃，你们也一定会好奇，她拿来了一本什么样的书？
来访者带来的书
嗯，就是这一本，她认真地划了线条在上面。
来访者作的笔记
呃，她这力也发得太猛了一些，这是一本专著啊，她怎么看得懂？！我很好奇她看到了什么？她诚实的说，她只看完绪论，她看不懂。但是她看到了一句话：抑郁症会复发，复发率还不低！
"嗯，我很好奇是什么促使你重新来做辅导？是什么让你这一次的态度和之前有很大的差别？"
"我害怕抑郁复发。还有你说在学校的辅导不需要钱。我需要的话就可以找到你。我想在我学校的这几年治好我的抑郁症，我从小就爱哭，经常莫名的很难受，我想改变它！"眼泪又一次流了下来。
这一次我没有吝啬我的拥抱，就本次会谈，我给予她极高的评价，鼓励她积极去实践我们在会谈中学会的方法。
她的视力极好，结束会谈后，她搀着我，我们通过灯光暗淡的长长的阶梯下楼来。我送她到班级门口，看着她进来教室，看手机快八点二十了，疾步行走回家，奔我的晚饭去啦！
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