1、幸福是衡量一切的最高标准，幸福不仅仅是物质上，又或者是幸福与物质是无关的，幸福是来源于内心的安稳及情感上的满足。义工是无偿服务大众的，他们用自己的能力帮助需要帮助的人，义工们没有得到报酬，但却拥有了快乐而有意义的实现自我价值。
2、看看是否有一些你能做却没有做的事情可以给你带来幸福？心理学家卡尔·荣格说：有意义的事即使价值再小，也比无意义的事有价值。…这些对别人而言的小事都会让我感到幸福。
3、将所做的有意义的事情和所花的时间记录下来，哪怕是一件件小事，定期地重复练习，随着时间的流逝，我们的生活将会发生改变
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