美文网首页
情绪应该写出来

情绪应该写出来

作者: 木木职场那些事 | 来源:发表于2021-07-22 06:37 被阅读0次

情绪是一把双刃剑,能影响自己也会影响别人。获得幸福感的一种方式是每天回顾三件开心的事情。控制情绪也有类似方式,就是写出来。

把情绪写出来看是完全和情绪不沾边,其实十分有效。情绪带来的影响是主观的,写出来能变得客观。情绪来了,人容易失去理智,保持冷静,只有极少数人能做到。所以对大多数人来说,写出来是一个很好的方法。

写出来的原理也很简单,书写的过程注意力集中,不会有那么多心思胡思乱想;书写的过程是在独立思考,更客观分析事情;书写的过程创造缓冲区,留了时间空白。所以情绪来了,建议写出来,这是一种性价比极高的控制情绪的方法。

相关文章

  • 情绪应该写出来

    情绪是一把双刃剑,能影响自己也会影响别人。获得幸福感的一种方式是每天回顾三件开心的事情。控制情绪也有类似方式,就是...

  • 把情绪写出来

    你是否有过情绪的困扰?你是否有过烦闷时,无人可以诉说的苦恼?你是否还在为自己的情绪而抓狂?如果,现在的你正面临着这...

  • 写出来的情绪

    写字已经是一个保持了很多年的习惯,尤其是负面情绪悄悄作乱的时候。 以前是随便找张纸涂涂画画,然后就扔了。偶然发现往...

  • 把情绪写出来

    我真的很不擅长表达,不擅长写文字。但是我想尝试,想改变。 每次没休息好,身体便会不舒服情绪就接从而来了、我的...

  • 把情绪写出来

    成年人习惯将情绪深藏,自欺欺人地以为吞咽下所有负能量,就可以当做什么事都没有发生过一样。实际上,表面的不动声色会...

  • 释放大脑内存

    这段时间,思绪比较混乱,就是想的太多、太杂,导致焦虑。今天,尤其突显了我的这种情绪,觉得应该把这些想法写出来,清空...

  • 有些东西应该写出来

    如果你怎么也想不清楚,那就慢慢写出来,写出来或许你就想明白了。 写着,写着,思路就有了。

  • 读书应该写出来分享

    人生二十年,虽然没有学富五车,但也读了一定量的书。至今却不知道自己读了什么书,写作文词造句也弄得一塌糊涂,语言功底...

  • 情绪疏导神器,写出来

    今天是大年初二了,起床时间6:00整,昨天写到自己是孤家寡人一个,突然老公来了,思续就断了,也没有再写下去。 今天...

  • 每天写写心情,如果可以希望把心情写出来后能把负面情绪扔掉,就像找个树洞吐槽心里垃圾,把所有的垃圾扔掉了,心里应该能...

网友评论

      本文标题:情绪应该写出来

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qtcemltx.html