我真的很不擅长表达，不擅长写文字。但是我想尝试，想改变。
每次没休息好，身体便会不舒服情绪就接从而来了、我的那个最安全的人他的危机也来了！我一有情绪就跟他叨叨现在他很反感，今天又提到了敏感点上，他怕我又要叨叨和抱怨他父母的不满吧！一下子他的情绪就上来了，极其不耐烦的语气打住了我。说真的我当下情绪也上来了，可同时我是纠结的我理解他的情绪。所以我没有跟他多少也不想与他争吵便独自一人走开，一路走一路思考，最后来到公园长椅上我坐了下来看了很多文章，跟自己独处的一会，快吃饭了他来找我，我们出去简单吃了，他说孩子吃的问题，我就说他陪伴的时间不多不够了解孩子，他又再一次很不耐烦，我又一次走开，不想与他争吵。只因我我不想再孩子面前吵架。但是这些情绪就这么积下来了，回来我也不想跟他多说，同孩子一起午休了。晚上他煮了粥来叫我们吃饭，我很开心，以为把白天的不快丢了，但是饭后他不陪孩子又迷上了游戏，让我很火。
你是否有过情绪的困扰？你是否有过烦闷时，无人可以诉说的苦恼？你是否还在为自己的情绪而抓狂？如果，现在的你正面临着这...
我真的很不擅长表达，不擅长写文字。但是我想尝试，想改变。 每次没休息好，身体便会不舒服情绪就接从而来了、我的...
成年人习惯将情绪深藏，自欺欺人地以为吞咽下所有负能量，就可以当做什么事都没有发生过一样。实际上，表面的不动声色会...
把心里的声音写出来，把想说的话写出来，把听闻所见的写出来，把触动的感觉写出来，把天马行空的梦想写出来，把不敢说的话...
写字已经是一个保持了很多年的习惯，尤其是负面情绪悄悄作乱的时候。 以前是随便找张纸涂涂画画，然后就扔了。偶然发现往...
情绪是一把双刃剑，能影响自己也会影响别人。获得幸福感的一种方式是每天回顾三件开心的事情。控制情绪也有类似方式，就是...
卢璐说：当我们写字的时候，其实是对自己情绪的梳理。把自己情绪写出来，于是，我变得积极。-------非常认同，我写...
妈妈不在已有5年了，可是我的内心还有很多情绪，今天把这些写出来，写出来后但愿就放下了，这里先说一句：妈妈，对不起，...
当开关失控时，被卡住，需要修理，才能恢复，是啊！ 可当人的情绪开关失控时，被卡住，书写出来，把你的情绪需求，不满，...
今天来说一下工作上的事情吧，总是把情绪带回家，借由今天把情绪写出来梳理一下，理清以后好好努力。 我在不久前...
本文标题：把情绪写出来
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