有个家长朋友问我：女孩子11岁，觉得自己长相不好看，在人群中不敢讲话，讲话声音小，平时要如何引导孩子
我第一直觉是想问问这个家长朋友：你如何看待自己的女儿
感同身受孩子的感受，让自己成为孩子，成为这个年龄的她，看看那个时候的自己怎么了，在面对什么
11岁的我在姥姥村子里读五年级，换了学校，有了更多穿好看的成绩好的同学，而我还是那个穿得不出眼成绩也不再是第一名的我，走进校园就有些沮丧
那个时候我有几个要好的同学，基本都是不怎么注重打扮，班级里穿得好看得几个女生我都不敢去跟她们讲话，怕她们嘲笑我老土，我家里种田，听说她们家都开工厂，每次换座位同学们都很兴奋，而我却很烦躁，每次换来换去我都是坐在最后一排，还和男生坐在一起
回到家，不能跟爸妈讲穿漂亮的衣服，可以抱怨的就是为啥他们把我生的长得这么高，我很讨厌自己长得高，不能坐在前排，不能表演节目
那个时候，我穿的裤子是妈妈买布自己加工做的，妈妈会无心说：长这么高确实没用，穿裤子都费布
再后来妈妈就说：长这么高真不协调，买个衣服难买死了，买了穿在身上也不好看，你看你妹妹多协调，穿衣服多好看
这样的言语影响我到今天，我都不喜欢逛街，我也没有享受过穿着新衣服在镜子里照来照去享受的感觉，选好一件衣服就觉得凑合就行了
13岁的我到了市里读书上学，原本成绩优秀，有人缘的我到了这个环境中，我再也不敢去表达我自己
课间休息我不想出去玩，这样同学就不会注意到我穿了什么衣服和鞋子，那个时候班里40几个人，只有一二个穿着妈妈给做的鞋子，我就是其中一个，一日三餐吃饭也不敢和同学一起吃，我吃的都是简单的，有时候菜也舍不得吃，饭堂门口高档菜的味道，我只能在空气中闻闻
在市里读初中那三年，我感觉自己自卑到极点，也是在那个时候开始，我的头痛加剧，开始吃一些调节神经衰弱的药
一个月回一次家，每次回家都会听到爸妈吵架声，为了钱，为了一些琐事，每次往父母要钱也都不是很顺畅，学校里的种种感受也只能憋在心里
有一次妈妈翻开我的包，很生气地说：我给你做的鞋子怎么没穿，你不穿，你穿什么，你不看看自己家什么条件，我和你爸省吃俭用让你去市里上学，我们没有额外的钱给你买好衣服好鞋子穿
一直到现在想到这些细节，我都会哭
正直青春年少，建立自信自尊最关键的阶段，那种深深的不配得植入我心，但我骨子里又是那种不服气的孩子，我一定好好学习，长大赚钱想买什么买什么
每个孩子都渴望被关注，被认可，被欣赏，每个孩子也都想让自己表现好，得到父母，老师和同学的欣赏和表扬
这其中父母对孩子的引导非常重要
后来学习心理学后才知道自己的自我概念偏消极，而自尊和自信是自我概念中最核心的二个要素，低自尊的人会非常在意别人的看法，甚至会扭曲人际关系中别人对自己的评价，也不会接受别人真心的赞美；低自信的人没有主见，要么迷失盲干，要么顺从大部队，在人际关中找不到自己的核心节点，总觉得自己无足轻重
陪伴我女儿这三年，我从一个看事情总是很消极到不消极到积极再到相信孩子可以做到，经历了一些漫长的过程，而这个过程也是我自己穿越自己深层自卑的过程
首先我们要成为当下年纪的孩子，同理她现在的境况，感同身受，想想我在她这个年纪时候经历着什么，是我的话，我会有怎样的感受？有了这些感受，要如何协助孩子找到自己的优势和闪光点，让孩子觉得自己真得很不错
其次我们不要告诉孩子该怎么做，而是理解她的感受，支持肯定她的感受，陪伴她一起正视自己的现状
然后我们耐心陪着孩子经历她的感受，并询问孩子是否有自己想要解决的策略
在这些陪伴引导步骤之前，最核心的是你如何看待自己的孩子，就像当年我的父母如何看待我一样
如果我的父母很欣赏我独特的大高个，欣赏我的大头，偶尔满足一下我爱美的心愿，而不是一味说省钱省钱，我今天的成就也不止于此了
父母已经给了他们能给的一切，我一直都很懂
如果觉得孩子的到来，会加重我们的经济负担，会让我们更辛苦，如果觉得自己的孩子确实长得一般，表现一般，上面的步骤也没那么重要了
重要的是：你是不是在内心深处承认你的孩子是世界上最优秀的孩子，你最欣赏你的孩子，你的孩子就是最棒的孩子
我女儿很喜欢哭，像我一样，陪伴她长大的爷爷会说：别哭了，哭不是乖宝宝，哭就没有好吃的了，哭，爷爷奶奶爸爸妈妈就不喜欢你了
有一天我下班回家，她哭着过来抱着我说：妈妈不喜欢我了
因为学习心理学，更懂孩子，也懂公公的表达
我抱着孩子说：你想哭就哭，你哭妈妈也喜欢你，在妈妈眼里，宝宝是最棒的
我只确定我对孩子的感受，其他人的思维和言行并不是我能决定的
所以我会告诉孩子，发生什么，不怕，有爸爸妈妈呢
父母帮助孩子建立对自己客观自信的认识非常关键，不因外界对自己的评论而乱了阵脚，而父母自身的自信能量是不用太多技巧就会影响到孩子的
修炼自己，过好自己的一生，活出自己生命的精彩，是对孩子最好的引导
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