李开复说过：“人的一生有两个财富，你的才华和时间，如果一天天过去的时间少了，而且才华没有增加，那就是虚度了时光”。
为了珍惜光阴，我们要节省自己的时间，提高做事的效率。具体如何去做呢？且看下面这本书中介绍的方法。
《超效率手册》的作者斯科特·扬，是著名的加拿大学霸，他在这本书里分享了99种提高效率的方法，向更多人分享他高效学习、高效做事的经验。
这些方法简单易懂，我们很容易掌握。先来学习其中的3个方法。
1 明确任务
对自己做的事抱有信念，把握正确的方向。该做什么，不该做什么要清晰明确。
001 遵守与任务之间的约定
确定好的任务完成之后，就不要随意添加，以免引起自己的厌烦感。比如，原本计划看50页书，很快完成任务难掩兴奋，临时决定再看20页。但是继续看时，早已失去了先前的愉悦。
这种情况下，倒不如留点余味。信守对自己的承诺，完成任务就好，保留做事情的激情。
002 拒绝“应该做”的事情
清单事项分成两类，“想要做”和“不去做”，还有一类就是“应该做”但不想做的事情。如果是对我们无关紧要的事情，大可果断舍弃。
把必须完成的目标列出来，专注于做最重要的事情，集中精力，避免分心。
2 清除障碍
有时候，明明很想完成一件事。但是却迟迟行动不了。找出原因，清除障碍。
001 清除潜在的绊脚石
分析深层次的原因，是因为拖延的坏习惯，还是其他的隐性问题。为了找到问题的症结，问自己两个问题，加以排除。
A 这件事对我还有意义吗?
重新界定一下，是否真的值得去做。如果答案是肯定的，就为它赋予积极的意义，激发内在的动力，及时去完成。
B 我专注实现的目标还能激励我吗？
如果是因为拖延，给自己制造一些新的激励，直到开始行动。
002 被逼出来的效率
压力能够产生动力。通过一些合适的方法，给自己合理施压。
A 安排更多的工作
安排进其他相关的任务，既增加了工作量，也能保证顺利完成。
B 增加"局部工作量"
可以通过缩短工作时间，来增加工作量。比如将10天完成的任务，缩短为5天。
3 补充能量
身体状况好，做事的效率也高。精力充沛的时候，可以是事半功倍。
001 工作时为自己准备一杯水
水是维持生命的必需，也是每顿饭之间保持体能的良好选择。随时注意补充水分，满足能量供给。
002 为体能进食，为效率护航，
选择低血糖的全谷物食物，它们释放热量的速度比较慢，不会很快消耗完。此外，还要注意少油少肉，多吃蔬菜和主食。
总结一下，想要提高效率，首先要明确任务，不要随意增加；其次要清楚障碍，找出问题之所在；然后就是要补充能量，多喝水吃粗粮。是否有效，亲自实践一下就知道了。
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