031-Yura绿萝-什么是非暴力沟通？

作者: Yura绿萝 | 来源:发表于2023-11-07 22:38 被阅读0次

记得我在五六年前买过这本书，当时看了觉得很窒息，以后在任何一处看到了《非暴力沟通》我都有一股子怒意，参加拆书活动的时候，看见拆书家拆4步骤的时候，我总是会半迷惑半怀疑地参与……哈哈，这本书经常有人拆。

可，最近我参加了这本书的共读，哈哈。

主要的契机是我最近养成了正念的习惯，正念本质是心理的灵活性，好处之一就是对注意力的灵活控制。当我们在吃饭的时候、行走的时候、工作的时候、跑步的时候都可以修行正念。当然在沟通中也可以修行。

我觉得“非暴力沟通”本质就是正念沟通。

《非暴力沟通》有些地方不可取的世界观，比如认为全世界人性本善，认为只要秉持正念沟通就能让人与人之间的善意流动，呵呵呵，这本书的作者大概是没有看到过暗黑三大人格。but 4步骤是修习正念沟通的极好方式。

这本书现在对我来说真的很有诱惑力，我从非常讨厌这本书到喜欢这本书，主要原因是知识面拓宽了，真有意思~

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