刚毕业几个月的表弟诉苦说工作不顺心，每天都处于焦虑的状态中，找不到生活的目标，情绪无法稳定，总是忍不住发火。
表弟的情况，其实是很多新人刚入社会都可能会遇到的，理想与现实差距太大，生活让梦想渐渐远离，就会萌生出不知所措的感觉。
在这种情绪的支配下，人往往很难处于冷静的状态。
一个人拥有自己的情绪是件很正常的事情，然而，好的情绪能够给自己的人生柳暗花明的改观，坏情绪却可能把人带入到万劫不复的地狱之中。
控制情绪并不是一件容易的事情，这需要强大的心理素质和深厚的涵养功夫。
能掌控得了自己情绪的人，都是真正厉害的，也能活得自在通透。
《菜根谭》说，遇事从容，身心自在。水流任急境常静，花落虽频意自闲。
世间的事，纷至沓来，只有做到不动心，才能得到真正超然物外的洒脱。
同样多的事情，有人忙得焦头烂额，有人却能泰然自若，真正厉害的人，懂得冷静处理，从容不迫。
朋友时常诉苦，生活过得一团糟糕，日子天天都和打仗一般。她的孩子刚入小学，一家人手忙脚乱，都管不好一个孩子。
孩子天性磨蹭，每天都在无数责备声中被推着往前跑。老公却觉得她太急功近利，扰乱孩子的节奏。结果她骂完孩子再收拾老公，整个家庭鸡飞狗跳。
然而同事的孩子也是今年刚入小学，却见她每天气定神闲，不慌不忙的样子。
她说这有什么难的，你为孩子包揽了一切，他自然不懂得操心。偶尔让他迟到一次，作业不完成一次，他就地明白自己该要承担的后果。
至于陪孩子写作业，每个孩子性格不同。你再急躁，最终学习还是他自己的。教育孩子，最先稳住的其实是家长的情绪。
同事的话不无道理。看朋友家的孩子和同事的孩子，身上有很大的区别，受了朋友的影响，孩子遇到问题往往是一点就炸，很少能冷静下来思考。
而同事家的孩子则落落大方，不急不躁，处理事情明显有条理。
可见你的情绪影响到的不仅是自己的心情，还可能影响到他人的心情，要知道每个人都有自己的性情，原本正常的节奏被打乱，但短时间却也无法改变。
当你控制不了自己的情绪，最终的结果也会对身边人造成严重的影响。
但控制脾气这件事，并不是谁天生就有的，都是在后天生活中慢慢学习并改变的。
都喜欢与情绪稳定的人相处，能够发自内心地感受到愉悦和舒适。脾气不好的人只让人想赶快逃离。
事实上坏的情绪也解决不了根本问题，最终还会伤人伤己。聪明的人，早已看明白了这一点。
晚清名臣曾国藩曾经脾气也非常暴躁，年轻时性格有很多缺陷，自我管理能力极差。
中了进士之后，曾国藩去北京做官，然而又再一次陷入了深深的焦虑和自卑中。
他任职的翰林院是全国精英聚集处，大都气度不凡，具有学者风落和大儒本色。
与人相处时，曾国藩发现了自己身上的缺点：静不下来，生活不规律；为人傲慢，没有修养；与人斤斤计较；喜欢不懂装懂，夸夸其谈等等。
并且他还经常跟别人吵架，拍桌子动手，被人拉开后，还指着别人鼻子破口大骂。
30岁时曾国藩觉得不能再这样过下去了，为克服自身缺点，他在日记中记录下生活的细节，并反省自己的脾气和性格。
甚至为了监督自己，他隔一段时间就把日记拿给亲朋传阅，通过外力来监督自己。
正是在不懈的努力下，曾国藩通过对自己的反思，学会了控制自己的情绪。
有次上朝途中，曾国藩所乘的四抬小轿与某官员的八抬大轿相遇到狭窄的巷子里。
对方轿夫觉得小轿里面也不会坐什么大人物，所以借着不让道为由将曾国藩揪出来并给了一耳光。
结果八抬轿里的官员一看是比自己官位更高的曾国藩，吓得急忙叩头谢罪。
曾国藩却一笑而过说不怪对方，正是他懂得不要因为别人的坏情绪影响到自己，控制得了自己的人才能掌控人生。
在给家人的信中曾国藩写道：吾服官多年，常在“耐劳忍气”四字上做功夫。耐得住劳累，忍得住各种各样的恼怒、气忿。
越是遇到事情不顺手的时候，越是遇到心情不好的时候，越是要提醒自己，一定要耐得住烦躁，在耐烦上痛下工夫。
每个人都会有情绪不好的时候，但不能随便把情绪发泄到别人身上，因为别人没有义务承受你的伤害。由于坏情绪带给别人的伤害，可能比你想象更严重。
前段时间一位14岁男生因为在教室打扑克牌被叫家长，结果在挨了其母两巴掌后转身从5楼跳了下去，当场殒命。
由于母亲情绪失控所造成的后果，却是无论如何也难以挽回的。
倘若当母亲的能懂得站在孩子的角度多考虑一点，孩子能理解到父母的不易，那么悲剧可能就不会发生了。
学会掌控情绪，是人生最高级的修养。
《菜根谭》说，吾身一小天地也，使喜怒不愆，好恶有则，便是燮理的功夫。
我们每个人要做到高兴和快乐不逾越规矩，使自己的好恶遵守一定的准则，这是做人的一种调理谐和的功夫。
做人，想要别人平和待你，首先你要认真地对待别人。当一切配合得匀称、适当和协调的时候，也就会变得和谐美好。
不以物喜，不以己悲，不怨怒，不躁进。
遇到不顺心的事情时，与其对别人一顿胡乱发泄，并不能从根本上解决问题，倒不如静下心来，寻求合理的解决办法，学会自我处理情绪。
当一个人能够控制得了自己的情绪之后，就会发现世间更美好的事情，而不是纠结于负能量中不能自拔，也只有这样，才能真正掌控自己的人生。
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