——任何天才貌似都有不可企及的高度，但那是刻意练习的结果。
了解《刻意练习》之前，格拉德威尔的1W小时定律告诉我，要成为某个领域的专家，需要1W小时。也就是每天工作八小时，一周工作五天，至少需要五年。
而刻意练习中提出了反驳。
几十年的老保安看门几万小时，并没有成为高级保安;-爱好下棋的富兰克林下棋几万小时，也没有成为下棋高手。
因为他们都没有进行刻意练习，一个为生计看门工作，另一个为娱乐而下棋。
我也因此想到了去年夏天和几个朋友相约一起去学游泳的事。
我们一同学习，但我花了五次十小时五十块的入场费就学会了游泳。而朋友则花费了更多的时间。
我总结了一下我的游泳练习过程:
第一次，我练习换气，基本划水动作一小时，找同学辅助教学半小时，自由练习半小时。她们玩耍一小时，练习一小时。Focus
第二次，我自己练习一小时，请教身边的游泳健将，修正动作，模拟学习半小时，休息[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]十分钟，继续练习半小时。基本能浮水。Fix
第三次，练习游动，十个来回五百米。Feedback
第四次，挑战一次性游玩五十米不停歇
第五次，挑战深水区三阶段游玩
……
如此看来，我的练习方法和《刻意练习》中不谋而合。
书中说，刻意练习包括三个F，focus，feedback，fix，专注，回馈，以及修正。
孩子，或者自闭症人群在学习一项新技能时，因为更加专注，所以效率提高。
同时，有目标，与计划，可量化的行事风格也帮助我们更好地达成目标。这就是我们很多朋友在减肥时为何在家里安放一个电子秤的原因。
同时，刻意练习的时长也和优秀程度有着直接的联系。书中说，研究表明，优秀，优异，杰出的小提琴家的平均练习时长为3420、5301、7402小时。刻意练习的时长带给了他们不一样的成绩。
当然，我们也不用望洋兴叹，被时间长河恐吓。
学会包一个粽子只需要几分钟或者个把小时，建立理财观念需要半个月，考一个计算机资格证书需要几十到一百多小时不等，学习芭蕾舞则需要几万小时的跳跃、练习。
把时间放在那里，收获就在那里。
年轻人最大的优势是有时间，年长者最大的决心是不服老。从今天改变，跳出舒适圈。超越同龄人的质变，就在眼前！
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