一、遇事先说情
先接纳孩子的情绪，等孩子情绪得以平复之后再说事。甚至可以跟孩子说父母的失败经历，告诉孩子失败并不可怕，讲讲当时的感受和情绪，后面是怎样度过的等等，让孩子能从家长那里获得同理心，以后孩子遇到挫折才更敢于面对尝试。
二、发倔孩子闪光点
家长要有意识地发掘孩子的长处与兴趣点，找出孩子“闪光点”，多加指引与肯定，发挥孩子自身优势，自信乐观地成长。
三、改变视角，肯定孩子
多去留意发现孩子“做到”的事情，并肯定孩子，帮孩子建立自信。可以准备一个本子，记录孩子闪光自信时刻，或一些优秀小细节。
并在孩子遇到困难时，和孩子回顾他曾经做到的好的行为，说出具体事情，有理有据就很有说服力。这么一来，孩子心里也有底气，对父母的信赖度也拉高了!
四、拆解目标
指导帮助孩子把大目标分解成小目标。什么样的小目标才合适?就是经过努力刚好可以完成的目标。一个个小目标可以“积沙成塔”，量变最终促成质变。
五、过程更重要
不要只关注孩子最后成功与否。无论孩子做什么事，都争取看到孩子过程中的努力和具体成功的点。让孩子适当体验失败，并客观评价过程中的努力与不足，不要让孩子误认为，只有赢了，才能得到认可，而输了就是可耻的，不被接纳的，从而“得失心”变得很重。
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