文/可可易希
今天继续阅读《人性的优点》中“厌倦会诱发疲劳、忧虑和不满”一节，为了方便日后温习，特做以下简单的摘录：
1、心理因素比生理因素对倦怠的影响更大，这是众所周知的事实。
2、我们觉得正在做的事情有趣又让人兴奋，就很少会感到劳累。
3、疾病适合登山，这种高消耗的体力劳动相比厌倦感也更容易让人感觉疲惫。
4、厌倦是导致工作效率降低的唯一一个真正原因。如果你是脑力工作者，那么让你感到疲惫的大概不是你完成的工作，而是你没有完成的工作。
5、我们的疲劳感往往不是工作造成的，而是忧虑，沮丧和抗拒引发的。
6、能够做自己喜欢的事情的人都是幸运儿，你的兴趣在哪里，活力就在哪里。
7、我假装享受工作，我真的在某种程度上开始乐于工作了。
8、威廉詹姆斯说，要我们“假装”勇敢，就会真的变勇敢，只要我们“假装”快乐，就会真的变快乐，如果你“假装”对工作兴趣满满这种“假装”会让你真的对工作产生兴趣并且有助于减少疲惫，紧张和忧虑。
9、每天早晨给自己打打气，我们清晨需要更多的精神运动和头脑运动，让自己迅速进入战斗状态，所以每天给自己鼓鼓劲吧！
10、记得提醒自己在工作中找到乐趣，能够让生活的幸福感加倍，既然你每天要把一半时间花在工作上，如果你在工作中找不到乐趣，那么，在其他地方也很难找到。
11、记得提醒自己对工作的兴趣，会让你的心灵远离忧虑，而且长远来看，很可能带来升职加薪的机会，就算没有这些实质性的回报，也能把你的疲劳感降到最低，让你从容的享受闲暇时光。
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