2021-5-3晨间日记

今天是什么日子

起床：今天是6:30就起床了，起来带狗狗溜了一圈，在楼下还是有点冷的，6:40开始写晨间日记。

就寝：昨天晚上睡得比较早，可能十点多钟就上床睡觉了，幸亏早上起来早，腰有点疼，起晚了，这个后背整个都很疼啊。

天气：天气还是有点小风啊，完了之后这个温度比较适宜，但是早上的时候是比较凉的，还是要多加注意。

心情：心情还好，今天3号了，继续玩继续happy。

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是把家里的换季的衣服啊，还有换季的这个被褥啊，给洗了一下，晒了一下。第2件重要的事情就是去奶奶家，去老妈家。

改进：需要改进的是生活习惯，就是放假休息的时候一定要保持好一种生活的节奏吧，不能够打乱早晚的作息时间啊，平常的饮食啊，运动啊，一些小的生活习惯呀，都要保持好。

习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天冥想15分钟，每天坚持一小时，每天起床喝一瓶牛奶，喝一杯豆浆，每天早睡早起，每天保持一个好的心情，每天对照富兰克林的13个美德反思自己的过错。

周目标·完成进度

这一周还有三天吧，主要就是陪伴家人，陪伴自己的儿子，度过一个愉快的五一劳动节，今天把这个作业写完之后啊，带她去乡下继续玩呗。

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最美好的三件事

1.
2.
3.

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