冬藏养生

家里两只小龟，抢占了我的豆袋沙发。它俩钻进豆袋下面，用豆袋把身体遮盖得严严实实。两小只安安心心在沙发下面睡起长觉，冬眠了。

两小只是巴西龟。它俩如果没有移民，仍然生活在巴西，根本不会冬眠。因为巴西90%地区位于热带，年平均气温在27-29℃。温度高细胞活跃，龟儿到处溜达。冬眠是寒带动物特有的一种状态。

生活在寒带的人，没有设定冬眠程序。人们为了给身体增加热量抵抗严寒，饮食通常以高脂高盐食物为主。小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条，酸菜炖肉，土豆炖排骨……炖出的菜品咸香软糯，易消化。有的专家便指出，这样的饮食不符合健康饮食标准。

专家说得没错，高盐高脂饮食不健康。那么请专家来东北，让他在滴水成冰的北方的冬天，天天吃水煮青菜，看看他能不能撑过严冬？或者专家希望北方的人们学着小龟的样子，找一个地方把身体埋进去冬眠。

一方水土养一方人。南北方人受气候影响，存在生活差异是件很正常的事情。中医认为，北方冬天应该冬藏养生。冬天养精蓄锐，适当活动。避免运动时汗流浃背，以免风寒感冒。

中医不愧是我国医学的瑰宝，就是比某些专家的建议靠谱。