《打开积极心理学之门》（2）

《打开积极心理学之门》24～47页。第二章：从积极心理学中学习：不做旁观者。

很喜欢这一章的题目——不做旁观者，本章有两个副标题：冷漠——我们的敌人，以及几个例子。

这部分的开头讲了塞利格曼和他五岁多的小女儿的对话。这个故事我是听过的，小姑娘对总是不能控制情绪的父亲说：“爸爸，爸爸你还记不记得我5岁的生日？从3岁到5岁我是个爱发牢骚的家伙，我每天都在发牢骚，但是在我5岁生日那天，我决定再也不发牢骚了。这是我做过的最困难的事情，但是我想如果我能停止发牢骚，你也能不再是一个常常不开心的人。”塞利格曼在他每一次第一次给学生们上课的时候几乎都会用到这个故事。

我想每个人都会从这个故事中找到自己的理解。一个五岁的小姑娘能说出这样一段话，说明家庭环境还是宽松平等的，不要忽视小孩子的理解能力，有时候他们看待世界的角度比我们大人还要富有哲理。

几个例子，其实其中包含了好几个心理活动小练习，比如我们都熟知的“三件好事”。有几个值得在今后的日子里和学生们一起实践操作一下，例如“娱乐与仁慈”，学生们会选择只图一时之乐的“娱乐”呢，还是会选择需要花费些时间和精力，长期去完成的仁慈的活动呢？再比如“成为一名好队友”，这项活动对于培养孩子的社会责任感很有帮助，还会对班级管理中的小组合作中小组成员的成长很有帮助。

在“时间的礼物”这个例子中，我被一句话感动了：准备一项需要时间的礼物。因为恰好就在今天我收到了一份孙丰仪亲手拼装的一朵玫瑰花。是的，收到礼物就是我今天可以总结的三件好事之一。毕业前恰是她需要积极备战中考的日子，在这么紧张的日子里，她还这么有心花费时间来为我准备这样一份精致的礼物，真的好感动。

书中还为我们的每一天都划分了分数，比如10分是我生命中最好的一天，1分是我生命中最糟糕的一天。如果为我的今天打个分，我觉得至少是8分：这是极好的一天，因为今天我们的初四教学任务全部结束。原本想让学生们自己看看书，回顾一下知识点，但是看他们的状态，还是我亲自代领效果更好一些。无论如何，很开心陪伴这群19级的学生走过初三初四两年的时间。我会努力记住他们的好，我怕过不了多久自己就会忘记其中大部分同学的名字，但我依然会努力记得他们的好。

不做旁观者，这个题目本身就有积极的色彩。单纯的任课老师很容易陷入旁观者的境地，上好课，完成了自己的教学任务就是最重要的事情。至于教育培养转化学生，如何去做学生的思想工作，那是班主任的事情，这其实就是旁观者心态。每一位老师都可以给学生积极的引导和引领，同样的，学生们会记得你对他的好。及时这份美好我们不知道，仅仅是若干年后。他和同学们聊起来。甚至只是个自己家孩子聊起来，说我所遇见的那位老师曾经对我特别好，那也会是想想都让人觉得很幸福的一件事吧！