第七周：运用积极语言

消极的对立面是积极。

上周训练的是拒绝消极语言，是对错误的避免，然而仅仅避免了错误，还是远远不够的，必须运用积极语言为我们自己赋能，产生积极的行动。

只有积极行动起来，才能够在提升自我效能的道路上，行稳致远。

第七周：运用积极语言

请从今天有意识地使用如下句子：

“我选择去……”

“我要去……”

“我能……”

问问你自己：

当我使用积极语言的时候，我的感受有何不同？

我们的语言是一种非常真实的反应，暗示着我们到底在多大程度上把自己看成是积极主动的人。运用积极主动的语言，帮助我们更有能力把握自己，并且赋予我们行动的动能。

作者的话：

我们并不是周围环境的受害者，我们是主导者。

以前有个同事，不管犯了什么错误（或者不足的地方），总是能够找到他认为合适的理由。

比如迟到了几分钟，他会说是因为路上堵车比较严重。（我心里想的是，堵车又不是偶然事件，为什么不早点出发？）

比如他得了感冒，就会说天气突然变冷，来不及适应。（我心里想的是，天气预报基本是准确的，为什么不提前增加衣服？）

虽然说一个巴掌拍不响，但是遇到问题从什么角度来看待，非常重要，几乎决定了一个人是否能够进步。

《高效能笔记法》里面提出有两种心智模式，一种是以自我为中心，总是假定自己是对的，另一种是交互式学习模式，首先承认自己看问题肯定存在不全面的缺点。

这两种心智模式，决定了看待问题的角度决然不同，一种是向外看，一种向内求。

向外看的人，总是认为责任不在自己，出了问题肯定是有外部原因。

比如前年我提到的那个同事，每次迟到总是说堵车呀，下雨呀什么的，从家里不会说是因为自己出发晚了。

面对同样的外部环境，别人为什么就没有迟到？其实本质原因在他自己，堵车，这是现在城市通病，天天那样，那就只能把堵车可能耽误的时间考虑进去，并且要尽可能多的考虑提前量，这样才会极少因为堵车迟到。

向内求的人，不管遇到什么状况，总是首先从自身寻找原因，找到自己如何改变才能避免那样的问题。

还拿上班迟到这件事打比方。我现在的做法，就是按照提前半小时来安排出发时间，注意这个提前半小时，已经考虑了常规堵车得因素。

这样的时间安排，让自己几乎没有迟到过，一年也就那么一两次，确实是因为堵车足够严重，超出了自己预留的半小时机动时间。

向内求，才能让问题更容易解决，有这么几个理由。

最重要的一点，虽然一件问题的发生，确实常常既有自身的原因，也有自身以外的原因。但是只有自身的价值观行动才是自己能决定、能控制的，自身以外的原因，绝大多数都是自己没有办法去影响、去改变的，那么要想让问题不再发生，进行自我改变几乎是唯一正确的路。

第二个理由，就是能够认识到是自身原因导致的问题，心情就会格外平静。自己的问题嘛，还能怪谁？就不会去怨天尤人，就不会觉得自己委屈，先不说解决问题与否，能让自己保持一个好心情，不就是已经取得的成绩吗？何况既然认识到了是自身的文体，那么大多数都是可以通过自我改变，让问题不再发生的。

第三个理由，涉及到作者所说的积极语言对自身行动的影响。

每个人都会遇到类似这样的情况：遇到困难的时候，如果自己心里泄了气，觉得自己无能为力，觉得自己做不到，那么几乎就不可能解决这个困难。

但是如果非常坚定底告诉自己，自己能行，能够通过自身努力解决问题，那么很多时候都会发挥出来自己的潜能，把问题解决掉。

《亮剑》里面最重要的一句话：狭路相逢勇者胜，其实说的就是这个道理。

有人曾经问一个开国元帅，说您总是打胜仗，那么你们每次打仗前都是在有多大把握的情况下才去打这场仗呢？

那个元帅回答说，一般的时候我就略略能超过半数，很少能遇到认为把握很大的情况。

关键不在客观上的条件占了多大的优势，而是主观上要有必胜的信心，只要有了必胜的信心，那么再加上客观上五六成的把握，就一定能够打胜仗。

这个元帅说的必胜的信心，其实就是自我激励、自我肯定，就是用积极的语言进行自我提升的重要方法。

要成为高效能人士，有一个积极主动的心态，几乎是最重要的心理特征。

逆水行舟，不进则退。成为高效能人士的过程，肯定会经历许多的艰难险阻，需要克服无数的困难，如果缺少必胜的信念，缺乏自我认同，还没遇到困难呢，就先让困难吓破了胆，又怎么可能成为高效能人士？！

有一副对联，可以借鉴一下，虽然对联的本意并不是我所解释的含义。

说你行你就行，不行也行。

说不行就不行，行也不行。

我要稍微把这副对联改一改：

认为自己行就一定行，不行也行，

认为自己不行准不行，行也不行！

我这么改一改，并不是唯心主义来搞怪，而是把自我激励的重要性做一次强调。

实际上，不管如何去强调积极语言对一个人进步的重要性，都是不过分的，因为事实上就是这样，只有觉得自己行了，才有可能把事情做好，把遇到的困难跨过去，否则就算本来遇到的困难不大，也会因为自身信心的不足，导致困难被放大，最终倒在困难面前。

上一周不要说消极的话，这一周要说积极语言，其实意思是一样的，就像一个硬币的正反面。

拒绝了消极语言，自然就会把积极语言迎进来，如果惯用消极语言，积极语言就会退避三舍。

保持积极乐观的心态，永远用积极语言开面对生活中的一切，就好像那个烧水的壶，尽管屁股都烧红了，还要有吹口哨的悠闲自在。

只要保持了这样的积极心态，那么一切困难都会变的微不足道，一切困难不过就是纸老虎，我们就一定能够顺利克服，能够取得一个又一个胜利。