阴虚？阳虚？胖瘦也可辩！
如何辨别阴虚、阳虚？
首先看“寒 热”：阳虚，就是体内的阳气不够了，整个人从内到外都是“冷冰冰”的，表现为怕冷，四肢是凉的，小腹是凉的，稍微吃点偏凉的食物就拉肚子。
阴虚则是体内阴液亏少而无以制阳，导致火热丛生，阴虚的人往往表现为“热”的症状，比如五心烦热（即双手心、双足心、胸口），口渴咽干，便秘等。
第二步，看舌象：阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚刚好相反，舌头非常红，舌苔很薄，甚至没有舌苔，红舌少苔是阴虚的典型舌象。
第三步，看皮肤：津液有滋养皮肤、毛发的作用，所以阴虚之人可出现皮肤干燥、脱屑，头发干枯等问题；阳虚之人可存在面部浮肿、面色苍白的情况。
第四步，看体型：中医常讲“阳虚多胖人，阴虚多瘦子”。阳虚了，阴就多，而阴代表有形，所以人的身形也比较胖。阴虚体质者多真阴不足，且多数与先天本弱，或者后天久病、失血、积劳伤阴有关，所以体型一般偏瘦。
判断后，可以依照自己阴虚、阳虚来从饮食上调整，吃饭是生命的保障，怎样吃比吃任何补药都重要，有些时候我们本末倒置了，强调身体的调理，关注身体的状况更多，殊不知，每天吃饭是何等重要。
如何辨别阴虚、阳虚？ 首先看“寒 热”：阳虚，就是体内的阳气不够了，整个人从内到外都是“冷冰冰”的，表现为怕冷，四...
阴虚、阳虚、气虚、血虚知道多少？ 阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力 一、阴虚–忌辛燥，宜枸杞、梨 症状：手足...
之前总听说中医的阴虚阳虚，总也搞不清楚是怎么回事。看完两节，总结为阴虚生热、阳虚生寒。 阴虚，阴性沉静而亲下，是以...
阴虚是精液亏损，而阳虚是阳气亏损。阴虚的患者常见有潮热盗汗、心烦气躁等，阳虚的患者通常怕冷畏寒、浑身乏力。如果能确...
001 一个要点——区分脾阴虚和脾阳虚 麻麻们一定要学会如何判断还是是否脾虚，是脾阴虚还是脾阳虚。脾阴虚是阴虚有热...
说完肾阳虚，我们再看肾阴虚，与上面肾阳虚恰恰相反，肾阴虚的人，会以“上火”为主要特征。因为肾阴虚，就是肾中的水不够...
人体有“四虚” 气虚、血虚、阴虚、阳虚并称“四虚”。 体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型—— 1、气虚：气虚之...
昨天介绍了阳虚质，很多友友说自己就是阳虚质，也有友友说感觉自己是阴虚质，那今天就详细介绍一下阴虚质 二.阴虚质 表...
体质说明 中医认为，气血同源，阴阳同根。因此，阴虚火旺会使阳气过度消耗导致阳虚，阳虚同样会使津液外泄导致阴虚，从而...
艾灸不分阴阳，灸了也白灸！你到底是阴虚还是阳虚？ 个人发现，很多灸友连最基础的阳虚和阴虚都分不清，这就不得不引起我...
本文标题：阴虚？阳虚？胖瘦也可辩！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qvcvictx.html
网友评论