【快速阅读241/300】《为何爸妈看不见我》揭秘儿童问题的心理真相，奠定人格底色。看见，就是爱，带来力量！真诚做自己，才能好好做父母。生命早期的成长需要成年社会所有人的敬畏。父母做好自己，就是对孩子最好的教育，如果父母是了解自己的，对于自己的未来是确定的，知道自己接纳什么，要拥有的生活态度和价值是什么，了解自己的孩子是怎么样的，那么他们才能够把一份属于孩子的未来交到孩子手上。
看见孩子，看见自己！
第一章儿童问题的心理真相：人格底色
一、人格底色影响孩子一生
1、人格底色调色盘上的三大原色：信任感（0～1.5岁）、自主性（1.5～3岁）、主动性（3～6岁）。拥有三原色，孩子会表现出自信、主动、好奇、有创造力、接纳自己、能和他人建立好的关系。
2、在0～6岁时期，孩子会形成影响他一生的人格底色。这个底色影响着孩子以后将成为一个什么样的人，决定着孩子的未来。
3、教养在当下，而长成在未来。
4、一个人幸福的可能性更多是源于人格底色，植根于人的信任感、自主性、主动性所表达出来的勇气、坚毅、好奇、想象以及与环境（人与物）建立关系的能力。
二、看见孩子，奠定人格底色
1、三步：了解原色，觉察孩子；觉察自身，减少串色；科学着色，给孩子好的教育。
2、自己想做事的时候家长不阻拦不打断。例如自己穿衣服，看到父母做家务去帮忙。
3、不打着为孩子好的旗号，让孩子按照父母意愿去生活。这些背后藏着父母未被满足的、没有被看见的、没有被认同和发展的部分。觉察自身，及时反思调整。
4、真诚做自己，好好做父母。给予孩子鼓励、耐心、赞赏等。接纳自己不完美，真实表达自己的情绪、歉意、想法、要求。
第二章了解原色，觉察孩子：三原色
一、第一大原色：信任感
1、0到1岁主要任务建立信任感。建立安全依恋关系。经常更换养育者或无法及时回应婴儿，很难养成安全依恋关系。
2、信任感发展关键因素：安全依恋。“假妈妈实验”。与孩子有高质量互动，皮肤的接触，眼里和言语的温柔，心底的欢喜与抱持。
3、方法：安全依恋，及时回应，温暖接纳孩子，眼神对视看着孩子说话，高质量交流，跟孩子不断说将要发生或正在发生的事情。
4、了解孩子行为风格。不做100分妈妈。
二、第二大原色：自主性
1、自主性发展：有了自我感觉、自我观察、自我评价、自主探索世界。
2、误区：什么也不让孩子做，让孩子为所欲为。让孩子了解行为的边界。越界温柔坚定限制。
3、发展自主性：把家里变成适合探索的安全城堡。建立最初的行为边界也就是规则，理解尿布的含义根据孩子节奏进行如厕训练，接受孩子的个体差异。陪伴孩子去充分探索。
三、第三大原色：主动性
1、表现：让我来，我来做，模仿大人做事。
2、误区：家长的唠叨责怪、嘲笑。
3、方法：给孩子提供独立活动机会，适当鼓励不代替他去做。主动性的发展，孩子将来成为一个有责任感、有创造力的人奠定基础。
4、注意：理解孩子进入幼儿园和家里的差异。理解和接纳孩子的想象，有高度耐心。不要以自己的标准阻止孩子交朋友。同伴关系是孩子成长中的一大成就。
第三章了解原色，觉察孩子：感受性
一、觉察孩子的好工具——感受性。
1，父母的感受性，其实就是父母对孩子需求的一种感同身受的抱持能力，让孩子可以安全自在“行舟”。
2、父母的感受性除了用于对孩子负向情绪的觉察和处理，在对孩子表达正向情绪时也重要。
3、高感受性的父母总能敏锐的觉察到孩子行为背后的问题，对孩子的情绪、情感感同身受，继而准确地找到应对方法。做到三步：觉察、判断和解释、回应。跟孩子建立深度连接的能力。
二、提高感受性的方法
1、学会倾听：听孩子说，听自己说。
2、学会共情：共情孩子说出孩子感受，共情自己说出自己当下的感受。
3、学会抱持：抱持孩子，抱持自己。抱持指对孩子身体和心理的支撑。接纳不好的事情，温柔对待自己。
4、不明白可求助心理帮助借助相关工具。沙盘游戏。
第四章觉察自身，减少串色
1、影响孩子方式：教养方式和婚姻关系的质量。
2、觉察自身的好契机——育儿焦虑。
3、减少串色的三大要素：看见彼此是前提，反省自己是核心，看见关系是进阶。
4、推荐书目《孩子把你的手给我》和《窗边的小痘痘》。
5、向外探索，向内觉察
第五章科学着色，给孩子“好”的教育
1、“好”的教养观念——真诚做自己，好好做父母。
2、不苛求自己和孩子，看见孩子，看见孩子的需要，才能给予孩子成长所需要的援助。
3、真诚地面对自己的不完美。真诚地表达——歉意、情绪、想法、要求。真诚面对的、真诚去做的是当下的自己。
4、真正的爱的唯一目标，就是促进心智的成熟，也就是从灵魂层面上解放一个人，令人自由的健康地成长为更好地模样，也就是说如果真的爱孩子，你的所作所为是为了让他自由健康的成长为更好模样。
5、好父母着色三要素：用心陪伴；用心等待，必要时给予帮助，完成时给予赞赏；有边界的自由。
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