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自控力提升,并不完全是“靠意志”,也有生理结构方面的影响。认识到自控力的生理结构,就能理解“为什么通过体育锻炼,可以提升自控力”了。认识到这一点,就可以通过有计划地体育锻炼,增强自己的自控力基础,这对培养任何一种好习惯都有很大的帮助。
自控力提升,并不完全是“靠意志”,也有生理结构方面的影响。认识到自控力的生理结构,就能理解“为什么通过体育锻炼,可以提升自控力”了。认识到这一点,就可以通过有计划地体育锻炼,增强自己的自控力基础,这对培养任何一种好习惯都有很大的帮助。
本文标题:【碎片化阅读】自控力008
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