Day 51
有人爱取悦他人。
一方面，努力想让除了自己以外的每个人都满意，或者让某个人满意，对他人的认可成瘾。
另一方面，只考虑他人，而忽略自己，执迷不悟地把自己看成是“好人”，而且认定别人也是这么看的。为了始终保持好人形象，努力克制愤怒，不表现不悦，需要对方眼神的肯定确认，并高敏感于别人的语气微表情，同时害怕并避免冲突、质问，避免去批评别人，争取让每一个人都喜欢自己。
活久累啊……
取悦于人，在很大程度上，有内因驱使。
畏惧拒绝、抛弃、冲突、对抗、孤独、愤怒，还有自卑和低自尊。觉得自己只要当好人，总是替别人着想，就能避免这些消极情感。
这或许还与幼年受亲密关系打击有关。父母、伴侣、朋友的忽视、背叛等，或长期处在一种压抑的情绪中，或者丧失自信等等。从而自我的认同很低，倾向于去取悦别人。
我比真心，你却点赞
取悦的结果，很容易被评价为：你是个好人！
好人，妥妥的赞美之词！时至今日，看到品德好行为端不计私利乐于助人见义勇为的，都会充满敬佩地夸上一句：你tm真是个好人！代表一种发自内心的认可。有天，大家忽然发现，给对方安上这一个头衔，似乎也是个不错的做法，显得不那么尴尬了呢。
但俗话说得好，凡事皆有度，过犹不及。过度的善良，在某些时候也会不合时宜，于是滥好人也带上了讥讽的意味。
所以，错的不是你，是我的感觉。
对的人何必取悦？错的人，更何必去取悦呢？
所以时刻警示，避免上瘾：
1.专注于理解和纠正取悦成瘾的心态。
2.把努力的重点放在：理解和打破取悦人的这个习惯上。
3.学会表达自己的愤怒。
4.练习说“不”的能力。
5.从任何一个方面马上开始向内改变。
以上。
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