01 今日事项
[001]每日练字20分钟
[002]每日阅读20分钟
[003]每天1000步
[004]公众号研修文章和点评文章一篇
[005]经济法基础第四章实际学习15分钟
[006]每日复盘
02 问题
[001]焦虑。
[002]抱怨。
[003]经济法基础复习时瞌睡。
[004]不知道一天到底做了什么,遇到了什么问题,或者什么是问题?没有思考。
03 措施
[001]少想多做。设立番茄钟倒计时,具体的期限和时间。具体数量的任务和步骤。立即去做。
[002]自我提醒,自我控制,自我调节。越抱怨的事就越去做好。
[003]等下22:30准时睡觉
[004]做,并记录,到底想要的是什么。
04 今日反思
[001]我的初心?(目标)我的真心?(我到底想要什么,什么对自己而言是真正重要的)
[002]爱人说,你永远有忙不完的事。扎心。我做了些什么?成长的成绩,工作的成绩,行动的成绩,都没有,只有一筐虚无缥缈的想法。这也是自己所苦恼和焦虑的和痛苦的。
[003]目标→步骤→践行。就是这么想的简单,就是那么的难以真正做到并持续做到,有时候都不敢写出来,苍白无力。
[004]经济法基础做完课后练习和章节练习。
[005]我有没有偏离复盘的本来意义和作用?
05 今日未完成
[001]清晨主题写作500字
[002]5点起床
06 明日计划
[001]经济法基础100道练习题.30道一个周期~90分钟
[002]兴趣小组分享回听~熟知规则,积极参与
[003]公众号研修5篇,点评2篇,阅读小伙伴文章5篇。~30分钟
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