初心与取舍/今日复盘+1/365

作者: 爱学爱践行的十四 | 来源:发表于2019-01-23 21:55 被阅读9次
    复盘,才能翻盘。
    01 今日事项

    [001]每日练字20分钟

    [002]每日阅读20分钟

    [003]每天1000步

    [004]公众号研修文章和点评文章一篇

    [005]经济法基础第四章实际学习15分钟

    [006]每日复盘

    02 问题

    [001]焦虑。

    [002]抱怨。

    [003]经济法基础复习时瞌睡。

    [004]不知道一天到底做了什么,遇到了什么问题,或者什么是问题?没有思考。

    03 措施

    [001]少想多做。设立番茄钟倒计时,具体的期限和时间。具体数量的任务和步骤。立即去做。

    [002]自我提醒,自我控制,自我调节。越抱怨的事就越去做好。

    [003]等下22:30准时睡觉

    [004]做,并记录,到底想要的是什么。

    04 今日反思

    [001]我的初心?(目标)我的真心?(我到底想要什么,什么对自己而言是真正重要的)

    [002]爱人说,你永远有忙不完的事。扎心。我做了些什么?成长的成绩,工作的成绩,行动的成绩,都没有,只有一筐虚无缥缈的想法。这也是自己所苦恼和焦虑的和痛苦的。

    [003]目标→步骤→践行。就是这么想的简单,就是那么的难以真正做到并持续做到,有时候都不敢写出来,苍白无力。

    [004]经济法基础做完课后练习和章节练习。

    [005]我有没有偏离复盘的本来意义和作用?

    05 今日未完成

    [001]清晨主题写作500字

    [002]5点起床

    06 明日计划

    [001]经济法基础100道练习题.30道一个周期~90分钟

    [002]兴趣小组分享回听~熟知规则,积极参与

    [003]公众号研修5篇,点评2篇,阅读小伙伴文章5篇。~30分钟

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