不知道从什么时候开始，我们已经沦为了手机奴，一刻没看到手机生怕错过了很多事情。
你是否有经历过，出门的时候把手机落在了家里就浑身上下不自在，你会担心手机会不会丢了，会不会有人找我，要是手机不是落在家里而是不见了怎么办？
之前上大学的时候，我一个室友因为把手机落在宿舍，导致一上午的课都心不在焉，尽管上课根本用不上手机。终于忍到了下课，她也顾不上吃饭，赶紧先跑回宿舍把手机重新找回，一颗悬着的心才放下来。
找回手机那一刻，虽然并没有错失什么重要的信息但拿起手机的时候就觉得特别的安心。
手机电量提醒不足的时候就会有一种危机感，很担心与世界失去了联系。
随着手机功能的日益强大，现在很多工作都要用上手机，以至于上班的时候在低头用手机，下班休息回家的时候也在看手机，一天下来总觉得很繁忙，有一种时时刻刻都在工作的感觉。因为手机容易把工作与娱乐的界线混淆，休息的时候还在用手机处理工作上的事情。
我们变得越来越懒于社交，因为手机已经帮我们包揽了一切，想要运动，打开手机软件keep跟着视频一起来，想要学习英语打开手机软件英语流利说，想要看书不用跑去图书馆打开手机微信阅读，各种各样的书随时都可以看。
一天下来除了睡觉基本机不离手。
伴随而来的是颈部酸痛，视力下降，手部肌肉的酸胀……
在这个信息爆炸的时代，我们的时间一直被占据着，每天看起来都很忙但其实会觉得空虚跟浮躁。
我们需要好好给自己放松一下身体，关心自己的内心需求。
一周选择一天，隔离手机。
不去想工作，不去想网络社交，不去看各类刷不完的资讯……
放松身心投入到生活中。
认真的吃饭，专心的陪身边的亲朋好友聚会聊天，做做手工，到健身房去运动，泡上一杯茶拿上一本自己喜欢的书阅读，到大自然里呼吸新鲜的空气，给自己放空的时间，你会发现原来离开了手机我们会更加关注自己的内心。
是时候放下手机给自己的身心好好放一个假啦！
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