练习瑜伽的时间不长。
接触瑜伽的时间有点长。
最初接触瑜伽，是电视里的张蕙兰，那时可能才10岁的样子，中央电视台里的她，普通话不标准，在大自然中做着奇怪的事，妈妈在说着什么，隐约觉得她是一个神秘的人，可以做出神秘的事，就好像她是可以发功的，或者长生不老的，诸如此类。瑜伽，感觉是一个神秘遥远的事物。
再一次接触瑜伽，是上大学，去到一个健身房体验，跟着老师练习一次，各种扭转，练完后感觉到非常舒服，但是大学里没有这样的课程，附近也没有练习馆，所以当然是没有去坚持。但是却对瑜伽有了进一步的了解。
后来去美国念书，住的环境有点好，屋外就是大草坪粗干树，就像在森林里，租金我记得觉得有点贵，是300多美金一个月。和室友开始练习瑜伽，早上跟着玉珠铉或者张蕙兰练习一阵，为的是强身健体和减肥。坚持一段时间后，感觉到精力充沛了一些，腿也有劲了。但是，并没有坚持。
再一次有念头练习瑜伽，是回国后的09年夏天，清晰地记得当时自己的念头，想去参加教练班，但是又觉得自己没有基础会练不出来，于是就放弃了。
这一次笃定要坚持开始练习瑜伽，是听从了内心的那个声音。
那个声音在很短时间里从各方向我发出“练瑜伽”的讯息。例如，学习催眠的同屋就是练习瑜伽的美女；例如，姑姑在练瑜伽，说瑜伽真的很好。例如，脑海中的声音说：你现在证悟的够多了，现在就是需要去实践，去练习。你需要扎根，需要身体力行，需要身心灵合一，需要关注到身体，需要与身体链接。你需要…… ……练瑜伽。
于是，一个合我心意的瑜伽馆出现了。一个缘分中的瑜伽老师出现了。
真正开始专注地练习和学习后，发现瑜伽文化的广博，又发现这千变万化的法门中，万变不离其宗。原来，瑜伽的意思是链接，瑜伽士是神秘主义者。瑜伽是一种哲学，这哲学与我的证悟一致，在修习的过程中，又有新的发现。在与身体合一的过程中，有新的感悟，先人的智慧有文字的记载，看那些瑜伽智慧相关的书，就像在采矿。
练习了6个月，时间不长，改变当然是有的，但是前路还很长。就像遇到的一个前辈说的，瑜伽是一种生活方式。
这种生活方式会融入生活的一点一滴，改变价值观和行为方式。就是一种佛系的生活方式吧。衣食住行，言行举止，都在改变中。
昨晚，跟着每日瑜伽APP练习了禅修冥想，感觉非常好。这不就是我经常给别人做的心灵SPA吗？又接触到一个点，采到一个矿。
练习瑜伽的生活，就是在不断地修行，正念，修正自己的念。稳于内心。外界变幻的幻想不能迷惑，头脑的妄念可以时刻分明。保持清醒和平安。
听从内心的声音，首先是要信任，排除恐惧。
有恐惧的时候当然是不敢听从内心的声音的，会担忧未来。
今天的证悟：不必去为负面的事物愤怒，一切必有因果，上帝自有判决和处理，自己要做的，是从各种事物和泥土中反省自身，去改变自身，这或许才是负面事物的意义。
Namaste.
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