2019年6月16日
体重74.9公斤
【减脂日记】第238篇天气
【减脂日记】第238篇昨日运动:晨跑10公里
【减脂日记】第238篇昨日饮食:
早餐:卤蛋2个,包子2个,全麦面包2片
加餐:甜瓜1个,西瓜2小片,小麻花3个
午餐:萝卜汤1碗,油条2根
加餐:大枣5枚,小麻花3个
晚餐:朋友聚餐,啤酒3瓶
松花蛋,油炸花生米,蒜黄豆腐皮,清汤丸子,鸡柳,墨鱼豆腐,辣子鸡
【减脂日记】第238篇2019年6月16日
体重74.9公斤
【减脂日记】第238篇天气
【减脂日记】第238篇昨日运动:晨跑10公里
【减脂日记】第238篇昨日饮食:
早餐:卤蛋2个,包子2个,全麦面包2片
加餐:甜瓜1个,西瓜2小片,小麻花3个
午餐:萝卜汤1碗,油条2根
加餐:大枣5枚,小麻花3个
晚餐:朋友聚餐,啤酒3瓶
松花蛋,油炸花生米,蒜黄豆腐皮,清汤丸子,鸡柳,墨鱼豆腐,辣子鸡
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