慎独

“慎独”就是当你独自一个人的时候，你是不是还能保持好人的样子。

吴伯凡老师曾经讲过“慎独”，他说，慎独最生动的例子就是你三点钟在大街上走，你吐不吐痰？

这是个很粗浅的标准，但是它能说明就是说在没有人监督的情况下，在社会关系失联的情况下，你还能够是你自己，那才是真正的是你自己。

这两天本身情绪不好，完全陷入痛苦中不能自拔。打开自己刚买的书，突然顿悟，这种痛苦的情绪需要就此打住。完全陷入痛苦，只会让自己在这种不良情绪下失去理智的操控，将自己带入痛苦的深渊。

关于女人的“慎独”，书中有另外一种解释：在没有旁人的时候也凭高度自觉，坚持做那个优雅着温柔的自觉。不允许自己懒惰邋遢，不允许自己脆弱逃避，不允许自己没有期限地痛苦彷徨。住整洁的屋，睡温馨的床，穿干净的衣，读温暖的书，交有益的友，爱值得的人。

看到此处，开始深刻反省。

我自己宅在家里的时候，可以不洗脸，不刷牙，不梳头发，圈在沙发里，刷朋友圈，看电视剧，绝对是不能见人的。

我一个人在家的时候，我可以2-3周不拖地，可以把家里能吃的全部吃完也不愿意出门走几步路买菜给自己做饭吃。

我一直以为是婚后空荡荡的生活让自己心里充满怨气，是自己被逼做自己不愿意做的事情，妥协了以后还诸多抱怨。

原来都是自己的原因！

自己已经很久没有新朋友了，没有自己的圈子，没有自己关注的事情，没有独立的生活，只是依赖，总是希望对方给自己想要的全世界，还总是以为自己很独立。

是自己不够强大，自己没有用心去过好自己的生活。自己不懂得温柔的表达自己的想法并去坚守自己的阵地。

很少化妆，即使老天给了自己一张好看的皮，却从来不知道去精心管理。

很少给自己的身体塑性，总是幻想有曼妙的身材，跳曼妙的舞姿，却总是没有勇气迈进舞蹈教室，不舍得那些钱。

从来不会好好的研究穿衣搭配，觉得费心思，还得花很多钱。

大学毕业后，基本把书彻底扔到脑后。没有好的学习习惯，开始看书也是从最近一段时间开始看的。

常年一个人吃饭，却从不会给自己好好做顿精致的简餐。

情绪管理很差，上班的时候总觉得是别人的错，回家了就是老公的错。

这样一个形象的自己，请问，你愿意跟这样的人一起生活吗？

原来自己把自己的生活过成了最讨厌的样子。

我总是幻想有精致的生活，却总是过着自己最看不起的日子。

丢弃自己的过去，开始新的生活。问问自己，还是挺难的，但我需要改变。

学会画淡妆并保持微笑，学习搭配衣服干净而时尚，学习为自己花费时间，只为自己是女人，不是汉子。

接受自己的性别，做温柔而坚定的女人。

过精致生活，做精致的自己。

无戒365天极限挑战日更营 写作训练第23天