锻炼得加强了

      右手肩胛痛的越来越厉害了，连反手抬手越来越艰难，这向晚上睡眠质量特差。各种办法贴骨药，吃丸子，喷药，做炙都用了，还是不见好转，看来又得去治疗才能解决。

        我知道这向肩关节痛与我长期玩手机，用电脑有关，特别是入简来有时连续几个小时作战。可这两样东西在生活中又缺一不可。生活习惯不好，缺乏锻炼，往往是造成各种病的祸首。

        我现在基本倾向于中医治疗。省中医附一医院经常人满为患，做检查等的时间太久，旁边有个中医馆，基本都是退休老中医，80多岁的医生都有，20元的号，看病快，望闻问切后，就是开中药。前几年膝关节不好，都在那开的药，有效果。