以舞悟道｜从脑到心，看得见的变化

现在的舞动我没有那满满感动的眼泪，也没有那份特别的愉悦，也没有念头来到，也不像以前一样喜欢对着镜子跳，而是闭着眼睛慢慢享受这份内心的平静，专注在那一呼一吸中，内心无比的满足。

今天群里在说学跳舞，我想如果是学的话，我也学不会，因为我从小四肢不太协调，我发现的时候是在晨练中练习，我发现我自己手和脚总是同边的，后来过了好久才纠正过来。

我给自己定义身体僵硬，四肢不灵活，所以我从来没有想过学跳舞和学瑜伽，那个对我来说是不享受的事。

直到我参加了莉颖的线下舞动分享，然后看到舞动群的姐妹都在分享舞动的感悟，特别是金子姐，我关注她最多，那时大家的文字特别滋养我。有时我也放着莉颖分享的音乐，不知不觉就跟着大家开始舞动了。

从来也没想过去学什么样的舞姿，只是乱跳，最开始动的是手，慢慢的是腰部和臀部，最后才是腿。其实中途也有时舞不下去，有时感觉念头好多，有时感觉没啥新动作，有时感觉进步不大，慢慢的都放下了。

舞动让我最大的感受就是我是一个喜欢用大脑思考的人，总是喜欢计较得失，慢慢的随着音符的跳动，跟内在链接的越来越深，好多时候都可以不用大脑去思考，人真的变得简单了。

当舞动中体会到了内在的空，慢慢的生活中越来越多的做到了如如不动，随感而应也多了起来，真的特别神奇和美好。