随意养生0808揽砸一

今天练功的收获主要有三个。

第一： 老师发现我的云手"合"里面缺东西。这是很有意思的一句话，：加进去的东西是看不见的。但是缺了它，这个动作就是不对。缺的就是意。

第二：高探马。拿住对方的手之后，自己的另一只手要从胸中出来。这是最好的位置，利用打开的这扇门，另一只手的掩护出手。

第三：复习揽砸一。通过盘手，今天终于弄清楚揽的手法。

日积月累，水滴石穿。