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用书写疗愈心灵(1):第一次自由书写

用书写疗愈心灵(1):第一次自由书写

作者: R小法师R | 来源:发表于2021-01-05 06:51 被阅读0次

清晨,一次次按掉闹钟,因为被窝实在太温暖,靠着身边的孩子太舒服,冬天想早起实在不是一件容易的事情。

最后一次闹钟响,脑袋想着要把之前每天的音频课听完,因为只有早晨的时间才完完全全属于自己且充足。翻了手机一看,5:50。能干什么呢?啊,书写疗愈课开始了,今天是书写疗愈课的第一天。拿出耳机,打开课程,老师的声音好好听,温柔却又力量,讲得也很好,在讲到书写疗愈的作用和步骤时,脑海里浮现的画面都是昨天看的电影《心灵奇旅》,也许命中注定,上天要我在2021新的一年好好梳理自己的情绪。

五分钟的计时到了。因为老师要求是要用5分钟的时间不停地写,不评判、不修改。原来,不停地写5分钟,我只能写234个字。中断在一个有趣的字数,但似乎还想继续写下去。那就继续好了。把前5分钟写的内容复制下来,作为第一天书写疗愈的作业打卡。

下面,继续在《心灵奇旅》的原声音乐中自由书写。这如水般流畅的旋律,似乎真的也可以把握带到“亡我之境”。四周一片安静和黑暗,清晨的微光还不足以照亮室内,只有我的手机屏幕亮着白光。

书写的意义到底是什么?一直想写文字、写文章。因为喜欢文字表达,喜欢优美又有思想的语言。从小似乎都对有趣的语言特别感兴趣。当听到、看到押韵、有趣、有料的语句都会特别去记忆。影视作品、相声小品、歌词文学,或是他人说的一句金句,都能让我印象深刻。也就也很希望这样有趣的话是出自我自己。在平常讲话时,如果自己冒出一句有趣又押韵的话,还会回味一番,自鸣得意一下,心中OS一下:我真是天才!哈哈哈哈哈

是的,我承认,我就是很想证明我很聪明,我有一个聪明的脑袋,但只喜欢把我的聪明放在我想放的地方。比如,分析各种人事物,比如,看到事情背后的意义,比如,解决工作上的问题。但是,在自认为不擅长的领域,我会说,不是我不够聪明,是我不喜欢,或者我不愿意投入精力,我不感兴趣。

但事实上,我的确不够聪明,而且很多时候还很懒惰。觉得自己不擅长、没天赋的领域就不愿意多琢磨,也许是害怕挫败。比如在工作上,我更倾向写材料的工作内容,也许是基础还不错,而且只要是经历过的单位、部门、同事领导都对我赞赏有加,更让我坚定地认为自己是擅长写作的。

但自从去年挂职在新的部门,新的领导的套路着实让我看不懂,也许是觉得我迟早要走的,所以把写材料的重心都放在新来的小姑娘身上,我只是写一点“制式”的报告,干一些我觉得对我来说简直小菜一碟的琐碎工作。

是的,我承认,在写材料这件事上,我有点舍我其谁。多年的工作经验告诉我,如果不经常写各种材料,手会生,思维会不活络。这些年的一些能力锻炼出来的基础就是在刚参加工作时密集写作与同时处理多线工作锻炼出来的。

即使是现在,我仍然认为我需要锻炼,因为站在更高的平台上,应当有进一步的提升。主动要求,不是我的风格。只能自己默默写着被要求写的部分,只能把多出来的时间用在自己感兴趣内容的学习上,只能自己在业余时间多读书多写作。

我那么希望被看见吗?某种程度上说是的。是想让自己喜欢并擅长的能被肯定。但现在,多年来经常听到的赞扬中断了。感觉在这里,自己成了一个“有我五八,没我四十”的人,那些工作不用我来做,或者说不需要一个我这样“全面”的人才来做也是绰绰有余的。现在唯一的好处是——不用加班。我该利用这难得的时光用来自我提升和陪伴家人。

李欣频有一句话深深印在我的脑海里:一朵花,会因为没人欣赏它,就不来了吗?

是呀,一朵花,不会因为没人看,就不盛开的。空山之中的飞鸟,也不会因为没人听到,就不歌唱。

平凡的生活也有火花,关键在于我自己的心境。火花不是目标,火花是平凡生活中点点滴滴的美好,关键是我能不能用慧眼发现,好好地感受。

没人看见,我也是一朵盛开的花。


无戒学堂日更第5天

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