作为一个女性，作为一个有三个孩子的女性妈妈，总是被各种琐碎的小事分身分神，时不时的就会陷入焦躁的状态之中，很多时候都有一种不能自拔的感觉，这确实很苦恼！
一个人大部分时候不能和自己的心在一起，这本身就是一种伤害，是对自己生命的懈怠！这是一个问题，怎么解决呢？
首先承认自己是个普通人，虽然我有了修行的意识，但是仍然时不时的陷入僵硬的内心空洞中，这当然很正常，自己不可能一开始就进入到佛陀的状态，能清晰的看待问题，也是一种进步！有进步就会有意义！
审视自己的生活，现在有诸多的不顺心，表面上都是别人的问题，好像自己永远是受害者，深深感到自己委屈，无辜，但是我的永远受害者心理，就真的没有问题吗？过度追究自己和过度苛责别人性质都是一样的！唉，好像又陷入中庸之态了，可中庸好吗？南无阿弥陀佛，修行之路漫长，愿多多收获幸福喜乐！
当下很多父母面对孩子成长的焦虑所带来的压力是什么？我的压力是面对焦虑如何化解。 日常生活中， 如何做到...
时代进步的这么快。 前三十年可能是绿皮火车， 现在像过山车。 你永远不知道下一个转弯点在哪儿， 稍不努力，就会被这...
当今，焦虑成为大部分职场人的标配。那么，应该如何面对焦虑？如何缓解焦虑呢？ 以焦虑为师 焦虑大多被人认为是一种负面...
焦虑一种隐形的病。每每焦虑时，就恨不能藏起来避而不见。心中火急火燎，大脑却不加思考。当焦虑遇上拖延，就更是雪上加霜...
活在过去的人容易忧郁，活在未来的人容易焦虑，入了币圈，在这漫漫的熊市中苦苦煎熬，持币吧，它慢慢地跌，退出吧，...
最近一直很焦虑，应该说是对未来未知的不安，明年宸宸上幼儿园后我就准备去工作，但是我能做什么？我想做什么？我都不知道...
过年忙着玩，忙着陪家人，忙着很多事情，就是没有忙工作，又开始焦虑了。 焦虑，是这个时代我们特有的一种状态了，似乎时...
写完上一遍关于幸福和成功的话题后，有朋友反馈，看完我的文章她更加焦虑了。因为作为一位母亲，她觉得她在亲手摧毁孩子的...
你有没有这样的经历，有很多事情需要做，很多书买了还没看，收藏夹里的文章也大多没有读，但当你闲下来的时候，却不知从何...
学校开发了心理问询的APP，作为咨询师的我，就会挑选一些话题来回答。 问：一心想保研，如今又快到学期末了，每次临到...
本文标题：如何面对焦虑
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