【周检视】2018.12.31-2019.1.6第1周@5.0第

      新的一年，新的气象，将2018年的星星之火带到2019年去，让自己的2019年能够燃烧起来。一是因为年底了，二是因为我马上要离开南充至少3个月，所以无论是物品的整理还是重要资料的电子备份，都变得很整理我还找出来一件非常重要但却没有去完成的事情。整理的过程真的是认清自己内心的过程，对自己的物品数量和种类能够了然于心的感觉太好了，在以后允许的日子了，继续整理下去。

【周检视】2018.12.31-2019.1.6第1周@5.0第八周

【5.0目标】

1.每天睡觉晚11早6

早睡：10点半之前有2天，11点之前有4天，11点以后有1天。

早起：都在6点以前起床。

2.每天专业书籍1小时：只完成5个番茄钟。

3.每天清空相册：完成得较好。

【八大关注】

一、健康

1．早睡早起

早睡：10点半之前有2天，11点之前有4天，11点以后有1天。

【周检视】2018.12.31-2019.1.6第1周@5.0第八周

早起：都在6点以前起床。

【周检视】2018.12.31-2019.1.6第1周@5.0第八周

2．运动：每天做一些小幅度的拉伸。

3．饮食：和妹妹一家聚餐吃火锅。

4.坐艾灸垫：坐了2天的艾灸垫，排除不少的湿气。

5.每天泡脚到微微出汗

二、学习

1.听樊登读书会：《谣言》《复杂》。

【周检视】2018.12.31-2019.1.6第1周@5.0第八周

2.看专业书籍：完5成个番茄钟。

3.听蒋勋细说《红楼梦》33⇒34节，刘姥姥进大观园。

三、财富

每天持续记账。下半年日子好，结婚的，过生日的好多，人情占去一半支出。

四、休闲

看《野生厨房》

五、工作

继续与娟娟核查打包2018年文件盒。

六、家庭

1.隔天和视频聊天。

2.和妹妹一家回广安老家看外婆、妈妈和二姨。

七、人脉

给二姑，大伯母，二伯母和两个侄女送上生日祝福和礼金。

八、效能

1.本周种树颗：看专业书籍5颗，整理6颗，反思1颗。

2.每天完成晨间日记。

3.这周主要是做物品的整理和重要文件的电以备份。

4.这周要备份重要文件电子档，手机使用时间明显增加。

【周检视】2018.12.31-2019.1.6第1周@5.0第八周

九、感恩

1.感恩何飞帮我上班。

2.感恩二姨给我们准备的好吃的。

十、小确幸

检查一切顺利，上次租的房子刚好空出来。我们可以继续租。