今日阅读托马斯•戈登《唤醒孩子的自律》59-74页

在介绍这种比表扬更好的方式之前，我还是想啰嗦的谈谈表扬的危害。一方面是非常认同，另一方面也希望能够警醒习惯表扬的伙伴们，从根本上想要引起自己和大家的改变！

在昨天的文里，我列举了很多使用奖励会遇到的困难，在这些困难背后，还有我们无形中带给孩子们的负面影响和伤害！

表扬常常隐藏着对孩子的不接纳

当你表扬说孩子们今天表现很好的时候，他们感受到的可能是原来在你眼中，我们多数时候都是表现不好，不被接纳的。

表扬也会让孩子们眼中的人际关系出现上级和下级，评价和被评价的不平等

你的表扬会显示你高人一等

表扬会成为亲子沟通的障碍，让大人错失掉无数帮助孩子的机会

孩子自己明明觉得没有考好，但你却要表扬他，孩子的感受是“你根本就不理解，懒得跟你说了”

表扬会加重手足间的争斗

比如我有时候表扬小宝的时候，大宝就会有“妈妈，你只喜欢妹妹不喜欢我吗？”

表扬存在强化孩子自卑感的风险

你用过“三明治技巧”吗？也就是欲抑先扬：你现在确实很努力，可是你还是做数学题时粗心了，我相信只要你用心了，就一定能做好。这样的信息并不能让孩子们感受到表扬，甚至他们会过滤掉两片面包，只记得夹心的内容——原来我做了这么多，还是不被认可。

表扬会阻碍孩子发展决策能力

因为表扬会让孩子们在做决定时更侧重于去迎合家长：妈妈，你觉得怎样好呢？我怎样做能得到你的表扬呢？

……

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说了这么多，重头戏来了！

比表扬更好的肯定方式：

肯定性“我—信息”

用肯定性“我—信息”来代替表扬。

句式：孩子的具体行为+这个行为带给你的感受+为何会有这样的感受（试着多练习吧）

请按照表格练习吧

我自己的练习思考（欢迎指正）：

2.你能想着每天把垃圾倒掉，让我轻松了不少，因为你帮了我的忙。

3.你没有去参加那个聚会，我就不用担心你的健康问题了，因为我怕去了喝酒会伤胃。

4.你帮助所有客人把他们的外套挂起来，我觉得太开心了，因为客厅看起来好整齐。

5.玩游戏输掉没有让你大发脾气，我觉得很欣慰，因为我在你这么大的时候还做不到这样呢。