世界只是你内在的反映

臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。——《当下的力量》

我们常常看到:

家暴的男人，换了几任妻子依然在家暴。

遭受背叛的女人，一次又一次地遇人不淑。

无法忍受的工作氛围，在换了几次工作之后依然无法忍受。

对朋友的防御之心，无论交往多少年、对方多掏心掏肺，依然无法信任。

他们会找借口:

我打她们，是因为我害怕她们离开我。

他们背叛我，是因为我不够好，我不配。

工作氛围压抑，是因为同事个个心怀鬼胎。

朋友不可信，是因为也不能排除朋友也会嫉妒我、算计我、不会真心实意为我好。

但事实上:

你家暴，是你软弱、恐惧、害怕自己失去控制和支配权而导致的极端行动方式。

你屡遭背叛，是你无意识地认为你自己没有价值，不配被爱。

你无法与工作环境中的人事物和谐共处，是因为你无法接受你自己。

你认为朋友不可信，是因为你没有拿出真心来和朋友相处，你无法相信你自己都没有给出的东西。

原来，人的所有痛苦和症结都是自己创造的。

如何摆脱痛苦？

臣服。

如何臣服？

内心毫无保留地接纳事实以及你内心的情绪。

也就是，你真正接受:

我在试图通过展现力量的方式来控制她爱我，阻止她离开我，我其实是充满了恐惧的。

我在试图用卑微来表达我童年起就被父母赋予的我不配被爱的感受，甚至在心底等待被背叛的结局，以此证明我的判断准确。

我在试图用假想别人个个不怀好意的加害为由，为自己的一无所成找个完美的借口。在这个竞争激烈、人人自危的环境里，我恐惧失败。

我在试图用臆测朋友的虚情假意来让自己的自私有个出口，我嫉妒朋友过得比我好，我在逃避那个不能无私分享自己。

接受事实、接受自己的那一刻，你臣服了，你的内心重回平和安宁。

你发现，你计较的一切都不再重要了:

她是不是会离开我？

我推断的他会背叛我对不对？

我能不能有所成就？

我就是个自私的人？

都不再重要。

重要的只有你，活在当下，臣服事实的你。

你发现了你与万物不再分割，你不再是孤独的碎片，你不再对抗你自己。

你自然不会:

家暴。

等待被抛弃。

压抑职场。

怀疑朋友。

因为这些事都太小了。

比起永恒和安宁，不值一提。

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今天是持续运动第14/500天。