人都希望在人生的道路上一帆风顺,越来越好,可现实却总给我们许多困难和烦恼,让我们人生变的心酸和艰难。
那么怎么才能让生活变的越来越好呢?周岭在《认知驱动》里告诉我们的答案是降低期待,他说:我们长大后的多数烦恼都来自对自己和他人的过高期待,主动削减欲望、降低期待的目的在于让自己丢掉精神包袱、轻装上阵,毕竟焦虑只会让我们停滞不前。
只有降低了期待,我们才能轻装上阵,慢慢向前行,慢慢的变好,直到我们成长为一名优秀的人。
只要我们在遇到困难时能主动降低期待,允许自己一次只做好一件事,允许自己在开始的时候进步缓慢,甚至反复失败,允许自己花更长的时间去练习,就一定能做成这件事情。
降低期待,是我们在未来慢慢变好的有效秘密武器,是我们成长的基石,会给我们生活带来更多惊喜和幸福。
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