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早睡早起59天|今日快乐:跳了一个健身操

早睡早起59天|今日快乐:跳了一个健身操

作者: 朝辞暮尔 | 来源:发表于2022-06-18 18:28 被阅读0次

6月18日,周六,天气雨

早睡早起第59天。

昨晚10:00入睡,今日7:00起床。

今日快乐:跳了一个健身操

周六是培训的一天。

上午培训结束,回到家时间还早,果断换上运动服,打开视频,跟着跳了一个刘耕宏。

从开始的热身到最后的拉伸,将近一个小时左右的运动时间,跳完后出一身汗,咕嘟咕嘟喝下满满的一大杯水。

一个字:爽!

我最喜欢这种时候的自己。

想做什么就马上去做,不犹豫,不纠结。

比如:运动。

比如:睡觉。

比如:早起。

我越来越自信,因为我知道,我有做好这些的能力。

不惧怕任何挑战,也不惧怕所有。

开心跳操,开心生活。

今天也是好好过的一天。

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