个人意见，跳有氧健身操和转呼啦圈简直是绝了，昨天跳了十五分钟的有氧健身操，感觉自己就要废了。
它是逐渐慢慢加大训练力度，慢慢的让你适应训练强度，慢慢的提升你的心率，让你能够调动全身去运动。
我以前一直有点害怕转呼啦圈，因为以前的呼啦圈特别大，我之前转的时候就把大拇指打到了，那叫一个酸爽，而且我那一个星期大拇指都不能用，想想就觉得心酸又搞笑。
后来我在网上淘到了缩小版的固定式的呼啦圈，运动强度还行，它也不会往下掉，更不会轻易地打到我，简直就是居家减肥必备产品啊！
每次做完这两项运动，我都感觉自己又瘦了好多，感觉自己的腰都细了，走路都轻松很多，也不会向以前一样觉得很沉重，虽然也许是我的错觉，但当下运动完的感觉确实是特别爽的！
所以，正在准备减肥的小伙伴们，真的可以试试这两项运动，真的超级不错！
努力！努力！
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