很多客户咨询我，担心减肥自己坚持不了，或者是担心减下来反弹，或者是控制不住嘴巴，这些失败的借口往往造就了越来越胖的胖子！
心理咨询师说过，你对自己的潜意识定位了那么就会去实现的，而且是潜意识的去做出来的，那么，如果你真的想要改变，无他，就是逆向思维，既然想了，就要先有一番画面:我瘦下来的样子多美呀，我瘦了就会很健康，就会很自信，跟哪个朋友见面也不会很没底气，公司的某个项目我也可以力争第一，先想想你成功下来的样子，我想，这些会引领着你一路向上，克服诱惑，直至成功！
想要改变，除了自己，还要有一位专业教练的指导与监督
这位客户，桃子，从小胖，生了三个娃就更胖，也因为没有一个健康的饮食习惯，导致她一个一米四的个头涨到110多斤，机缘巧合认识了我们，因为她的渴望想要瘦，于是一开始就想着瘦下来的美好样子，简单的听话照做，8月7日开始执行，20天就减了13斤，现在2个月的时间已经成功减了20斤，
想要改变，除了自己，还要有一位专业教练的指导与监督
想要改变，除了自己，还要有一位专业教练的指导与监督
现在的她，越来越自信，漂亮了！她说，从来不敢拍照的，现在越来越爱上自拍了！️️
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本文标题：想要改变，除了自己，还要有一位专业教练的指导与监督
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