有些沟通方式是我们难以体会到心中的爱。它们虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。这些语言和表达方式，称为“异化的沟通方式”。
异化的沟通方式可以分为以下四种：
1.评判：批评、指责、辱骂、归类、比较、评论等；
2.回避责任(不得不…，你让我…)；
3.要求、命令
4.应当，应该
我们来看生活中的一个小片段：
老婆："我们可以聊一聊吗?"
老公一直在刷手机，不看老婆。过了几分钟，老婆又说:"可以说话了吗？"
老公继续不搭理，接着过了两分钟，把手机放一边，很不耐烦，很不屑地继续不看老婆，闭眼睡觉了。老婆生气地走了。
在这个生活的小片段中，虽然老婆只说了两句话，我们看到以上四种异化的沟通方式。老婆在话语显然有要求、命令（可以说话了吗？）从老婆的态度（生气）和行动为中（走了）可以看出老婆是有不满和指责的，而且能读到应当“在我想和老公聊聊的时候，老公就应当陪我聊聊，听我说话。”而老公虽然没有说话，从老公的态度（不耐烦，不屑）和行为（刷手机，不看老婆，闭眼睡觉等）显然有不满和指责，而且似乎有逃避责任在。
在这个片段中，老公和老婆哪些需要没有得到满足呢？
老婆：倾听，被看到、理解、尊重，温暖，爱，联系，滋养
老公：尊重，包容，接纳，理解，体贴，自主，自在
这个小片段是否在我们的生活中经常出现呢？是什么蒙蔽了爱？枕边人，明明相爱，却读不到爱！彼此忽视对方的感受和需要，以致彼此疏远和伤害，是的，就是异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。
在生活中，我们无法强迫他人按我们的期待生活，以我们的意志为转移，如果我们执着在某个点上，那么不舒服的除了对方还有我们自己。在生活中，让我们多一分觉察，专注于自己和对方的需要和感受，改变我们的沟通方式，就会慢慢让爱融入生活，让爱在你我之间流动。
网友评论