自己不怎么喜欢运动，从来没去过健身房，也没有运动习惯。
20年因为疫情，在单位常驻了50天，实在无事可做，就开始早起跑步。
我发现做任何事都有惯性。一跑，就连续跑了好久，直到天气太冷，停跑了。结果一停就停了两年。好像再也不能开始跑了。
今天看书，看到了微运动这个概念。我觉得不错，适合我。今天，我用了这个方法，抽空跳绳500个。
每次就跳100个，花不了几分钟。工作一会，趁休息时间跳一会。
我觉得微运动，我可以坚持下去。
自己不怎么喜欢运动，从来没去过健身房，也没有运动习惯。
20年因为疫情，在单位常驻了50天，实在无事可做，就开始早起跑步。
我发现做任何事都有惯性。一跑，就连续跑了好久，直到天气太冷，停跑了。结果一停就停了两年。好像再也不能开始跑了。
今天看书，看到了微运动这个概念。我觉得不错，适合我。今天，我用了这个方法，抽空跳绳500个。
每次就跳100个，花不了几分钟。工作一会，趁休息时间跳一会。
我觉得微运动，我可以坚持下去。
结束了一天的工作 不再像早上一样匆忙 一分钟的微运动如果早上忘记了也没有关系 现在晚饭时间应该也结束了 可以和家人...
饭桌上，大家天南海北的胡侃，中年人的话题么？最终还是落到养生锻炼上。 办健身卡，相约去打羽毛球，每隔几天爬次山……...
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#微运动打卡# 75／75 微运动小目标完成✅ 接下来也请继续～ 两点收获：如愿把微运动养成日常习惯之一，还有心心...
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《微信·运动》 文/姚红...
瀚宝每天比较关注微信运动 有时候看看谁占领封面多 有些人占领好近百有的过千 原来有的好友朋友圈满5000人 一直感...
昨天，跟女友走走路，穿着裙子的她手里拿着手机，老是瞧着，很在意似的，没把心思跟我聊天呢！ 忽然间，女友狂笑起来，“...
微信运动 自今年1月份换新手机后，微信运动里就一直取不到数据，中间我就索性取关了，直到五一后想起再重新关注...
本文标题：微运动
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