（一）
电影《厕所英雄》讲述了一个印度姑娘因为丈夫家没有厕所要求离婚的故事。
受过高等教育的贾耶生活在一个男人们可以随时并随意的在任何地方，比如下水沟、马路边上厕所，但女人们却只能在夜里拿着尿壶走很远的路到野外、树林或者灌木丛上厕所的国家。
开明的父母和爷爷认为女孩子在夜里到郊外上厕所是一件极为不方便的事情，所以在家里建了一座厕所。
但结婚之后，她却惊讶的发现丈夫家里竟然没有厕所。
没法忍受在夜里走很远的路去郊外如厕的她，希望丈夫可以和公公说在家里建一座厕所的事。
但受到传统观念影响的公公认为，这是一件“亵渎”神明的事，并且认为村子其她的妇女都是夜里到很远的郊外去，她也应该这样。
但是，贾耶还是没办法接受，于是，丈夫想出各种各样的法子解决妻子上厕所的问题，可事实还是证明家里有厕所是最方便的。
去隔壁瘫痪的奶奶家上厕所总觉得像偷偷摸摸的干坏事一样，跑到附近的火车上上厕所却阴差阳错的错过了下车时间，甚至去尝试说通村长建一所公共厕所，但结果是，村长以及村子里的男人们、甚至作为受害者的女人都认为，村子里不需要厕所。
因为这么多年，他们一直都是这样过的，已经习惯这样的生活。
（二）
心理学上有这么一个实验。实验的主角是三只爱吃香蕉的猴子。心理学家把三只猴子关在一个笼子里，而笼子的中央挂着一串香蕉。
心理学家设定了一个规则：
任何一只猴子去拿香蕉，另外两只猴子就会被电击。
很快，猴子们就学会了，拿香蕉是一个会给猴子群体带来麻烦的行为，所以只要有一只猴子试图去拿香蕉，另外两只猴子就会制止它甚至将它暴打一顿。
久而久之，当三只猴子都学会这一规则的时候，心理学家用一只新猴子来替换掉了其中一只老猴子。
这时候，你可以预想到两个结果：
第一，新猴子会去拿笼子中央的香蕉；
第二，两只老猴子会制止甚至殴打它。你看，即便已经没有了电击惩罚，新猴子也很快意识到了：“拿香蕉是一种禁忌。”
实验就这么周而复始，一只只新猴子被放进来，替换掉了以前的老猴子，猴子换了一拨又一拨，但香蕉不可以拿的“习俗”，却能始终在猴子群体当中保留了下来。
只要谁敢去拿香蕉，就会遭到另外两只猴子的攻击，虽然新猴子并不知道，香蕉为什么不能拿。
（三）
著名数学家亚伯拉罕·瓦尔德二战时一直在美军统计部门工作，有一次军方来找他，要求他看看飞机上的弹孔统计数据，在飞机的哪个部位加装装甲比较合适。
原来军方派出去的作战飞机，返航的时候往往都会带着不少弹孔回来。
为了避免飞机被击落，就需要在飞机上加装装甲，但装甲安装多了，又会降低飞机的机动性，消耗更多的燃料。
装多装少都不行，军方希望把装甲安装在飞机最容易受到攻击、最需要防护的地方，这样就可减少装甲的安装量，而不会降低防护效率。
他们希望瓦尔德能算出这些部位究竟需要安装多少装甲。
瓦尔德拿到数据一看，引擎上平均每平方英尺有1.1个弹孔，机身1.73个，油料系统1.55个，其它部位1.8个。
看起来机身和其它部位最容易受到攻击，应该加装装甲才行。
瓦尔德的回答却让军方大吃一惊，飞机上最应该加装装甲的地方不是弹孔多的地方，而是弹孔少甚至没有弹孔的引擎。
为什么会这样呢？瓦尔德的逻辑非常简单：飞机各部位中弹的概率应该是一样的，为什么引擎上会很少？引擎上的弹孔到哪儿去了？
原来这些弹孔已经随着坠毁的飞机落到地球上去了！军方统计的只是返航的飞机，那些遭遇不幸的飞机被忽视掉了。
（四）
以上三个故事都在说明一个概念，就是“惯性思维”。什么是“思维惯性”呢？
即，思维定势。是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性。
已经习惯村子里没有厕所的人们不觉得需要有厕所；认为拿香蕉就会被电击的新猴子也不再去尝试拿香蕉；需要装甲的飞机并不是把它安装在弹孔最多的地方。
依靠惯性思维可以节省更多的力气去思考和行动，来让自己把注意力放在更重要的事情上，它也帮助我们尽量减少做抉择从而保护我们的意志力，让我们更容易坚持下去。
但是，它也会限制我们的想象力，既然如此，我们该如何不限制自己的想象力，走出“惯性思维”的怪圈呢？
首先，多看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书是人类进步的阶梯，毛泽东三天不学习赶不上刘少奇，说的都是读书的好处。我自己也通过读书感觉眼界和胸襟豁然开朗了许多。读一本书说实话真的未必会帮你改变人生，但是当你看了很多书之后，你会发现自己的不一样。
比如，我们单位每年有一个特别特别难的考试，过去我的班长每次问大家谁想报名参加的时候，我总会觉得跟我没什么关系。
但是记得《原则》那本书里提到，不要认为自己做不到就不再尝试。
所以，这一次我问自己，为什么我会害怕参加？因为我害怕失败。为什么害怕失败，难道过去从来没成功过吗？不是没成功过，而是，因为考试内容太多。那就是合理分配时间还是可以争取一下的。
就这样，我参加了这次考试，突破了自己的舒适圈，在自我效能感上有很大提升和自信。
第二点，写“觉察日记”是一件对改善自己思维特别有帮助的事情。
主要觉察我们的思维和情绪。比如，我们产生的一些负面情绪很多是因为我们理所当然的以为才产生，但我们认为的“理所当然”仔细追究下去会发现，产生负面情绪问题的源头可能并不是在他人，而是在我们自己。
举个例子，有一次我和我的女领导因为我工作失误吵架，我并非不承认工作上的失误，但她说我“脑子在想什么呢”我就有些生气。
而我的女领导因此事由点及面缓缓展开，罗列我过去和她的种种小事认为我对她有人身攻击，但事实，我只是很介意她说我“脑子在想什么呢”，现在想来觉得当时她可能只是因为我犯错误随意说了一句，认为我应该仔细一点，但我当时却不这么想。
我的女领导不再认为我对她有人生攻击的想法，反问我:那你是很在乎别人的看法是吗？
你看，好像错在领导不应该那样说我，但实际，是我情绪反应过激。
而我在产生情绪的时候，思维是这样的:她认为我脑子不好用→她在侮辱我→我不应该被这样评价。
通过我的记录，我也开始告诉自己在与人沟通时尽量不要那么敏感，毕竟，正念也是很重要的。
另外，你看，这样记录觉察日记的好处就是帮你梳理你的想法和思维，久而久之，会在改善思维上有很大的帮助。
（五）
电影在后篇中，有一位女记者问这位因没有厕所而决定离婚的女主:
你认为导致你离婚的根本原因，是没有及时修建厕所的政府还是阻止修建厕所的群众？
女主回答道:
都不是，是没有厕所带来众多麻烦的最大的受害者但却从不反抗的女人们。
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