早上醒来，喉咙干疼，咳嗽不止，还夹了痰，感觉可能感冒了。赶紧给教练发信息，说明情况，问是不是还可以继续学游泳，因为约好今天7：40去上课呢。教练也没有回，估计还没睡醒吧，这个时间点是5：18。
我在床上又躺了会儿，反正睡不着了，就翻看手机，搜索关于学游泳的注意事项。学游泳有利有弊，当然利多于弊。尤其女性，生理原因，学游泳的不利因素，要比男性多。
我看到网上说游泳的频次不要太频繁，老手可以一周游一次，新手也要隔一天一次比较好，否则也会损伤肌肉，关节疼痛，尤其长时间泡在水里，会产生体寒湿气重的体质。看到这里，我决定今天休息一天，更何况又患了感冒，本来学游泳是想强身健体，结果却适得其反，那就得不偿失了。
我起床，喝了一杯热水，水也不烫，但流过牙齿时，牙齿酸痛，酥软。
今天起床后，浑身酸疼，尤其两个胳膊最甚，估计昨天划水时，用力多了。以往走路运动，胳膊没有锻炼过，故此吧。
但我还是决定出去走走，活动活动筋骨。
因为长期走路运动，我的两腿很有力量。本来刚才躺在床上还酸疼的身体，一旦动起来，疼痛感很快消失了。
走路是一项很好的运动，没什么副作用，也不需要任何技术，又不需要经济开销，五十多岁的人了，为什么异想天开去学游泳呢？
不过，游泳费都已经交过了，游泳设备也都置办齐全，可不能打退堂鼓啊！开弓没有回头箭。
在路上快走了将近一个小时，出汗了，我希望通过出汗，感冒能好起来。还是回家多喝热水吧。
后来，教练给我回了信息。她说，学游泳，用嘴吸气，喉咙大都会干疼，这很正常。她的意思，还让我去练习。因为是一对一私教，约好的课，不能随意空档。
可是，我怕感冒严重了，以后更去不成了，其实也想休息一天。就回复教练：咳嗽的心口疼，还是在家休息一天，观察一下吧。
最后教练同意了。
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